CATEGORY

食事・サプリ・栄養学

  • 2020年10月27日
  • 2020年10月27日

消化吸収能力をオーバーすることのリスク

先日ブログで消化吸収に関するクイズを紹介しました。 今回はそのクイズで正答率の低かった項目の解説をしていきます。 消化吸収の理論について理解できると ・日常での健康管理 ・長距離レースでいかにガス欠を防いで良い走りができ […]

  • 2020年10月2日

消化吸収に関するクイズ

こんにちは。 ランニングショップHolosの小谷です。 今回は食べ物の消化吸収に関するクイズを作りました。 栄養学の知識の確認にぜひ挑戦してみてください♪ クイズに挑戦する 以下にクイズの解説を記します。 ぜひ回答してか […]

  • 2020年8月31日

体脂肪で走りたい人におすすめのサプリ活用法

ランニングショップHolosの小谷です。 今日は「脂肪活用能力を高めよう」という人のためのサプリ活用法についてご紹介します。 *なぜ脂肪活用能力が大事かについてはこちら 脂肪燃焼の肉体改造を成功させるにあたって便利なサプ […]