ケア・故障予防月間58kmからの100km完走|体のダメージを減らす走り方を身につけるには今日も先日の記事に続き故障予防・体のダメージを減らす方法についてです。 前回の記事で私は次のようなことを言いま...Sep 080
ケア・故障予防大きな筋肉を使えるようになったら故障なく練習量と質を向上できました今日は故障予防をテーマに書きたいと思います。 つい先日私はちょっと嬉しいことがありました。 私は故障予防のため...Sep 050
食事・サプリ・栄養学糖質制限とマラソン|糖質制限は本当に疲れやすいのか?今日は糖質制限と疲労について最近私が感じていることを書きます。 (私は2017年10月から今日までの10ヶ月間...Jul 310
ケア・故障予防故障・違和感のあるランナーの方へ|無料イベントします3/19,26@東京先日の記事に続き、今日もイベントのお知らせです。 3/19,26に東京千代田区でバランス矯正体験会を行います。...Mar 120