先週末(5/11-12)は『トレニックワールド100mile & 100km in 彩の国』が開催され...

今日はある市民ランナー、Nさんの話をしましょう。 Nさんは48歳、走歴8年の女性です。 Nさんはサブ4の達成に...

早くも1ヶ月前のことになりましたが、今年のスパルタスロンでは日本人の石川佳彦選手が優勝しました。 私は石川選手...

先週末は四万十川ウルトラマラソンが開催されました。 お客様の中にも参加したという人が結構いて「やりました！」と...

最近は暑い日が続くので「少しでも涼しい時間に走ろう」と夜間走をする人が増えているようです。 SNSの友人の投稿...

６日間走から帰国して５日経ち、ようやく日常の仕事モードにも慣れてきました。 先日、仕事関係であるモヤモヤから解...

マラソンで良い記録を出す、より快適に走るのに役立つおすすめサプリを紹介します。体系的に効果、使い方をまとめました。自分の目的にあったサプリを選ぶ参考にどうぞ。

マラソンでカフェインを摂取するメリットとおすすめのサプリ・使い方 今日はマラソンとカフェインの関係について紹介...