- 2019年2月27日
- 2020年3月19日
体に芯が通る感覚で走る｜フルマラソン自己ベスト達成かつダメージ減の事例
先週末は各地で大会が開催されていましたね。 私の元にはお客様から結果の報告がメールが色々と届いて楽しい週明けとなりました。 具体的で興味深いエピソードもいくつかあって、今日のお昼に配信予定のメルマガでは 「フルマラソンで […]
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Kernel
- 2018年10月21日
- 2020年3月15日
接地が不安定だと本来の力が発揮できない｜代償動作の事例(動画あり)
ランニングクラブの指導者やパーソナル指導のトレーナーさんはよく安定性(バランス感覚)の重要性を説いています。 例えば、私が3年ほど前にお世話になっていた治療の先生(専門はカイロプラクティック)からは片足立ちで手足をテンポ […]
- 2018年9月5日
- 2020年3月19日
大きな筋肉を使えるようになったら故障なく練習量と質を向上できました
今日は故障予防をテーマに書きたいと思います。 つい先日私はちょっと嬉しいことがありました。 私は故障予防のために10～14日くらいに１回鍼灸マッサージで体をメンテナンスしています。 先月私は800kmくらいの練習を消化し […]
- 2018年6月16日
- 2020年3月19日
Kernel事例紹介｜24時間走自己ベスト更新＆レース後ダメージの軽減
今日はランニングショップ店長らしい記事を。 私が開発したスポーツネックレスKernelを使ったお客様から「結果が出た」との嬉しい報告をいただいたので紹介します。 氏名：土井義明さん 大会：24時間グリーンチャリティリレー […]
- 2017年12月20日
- 2020年3月19日
スポーツネックレスKernelの返品制度
「Kernelの返金制度は本当に使えるの？」 というお問合せをお客様からいただいたので、過去の返金・交換に関する事例を紹介します。 Kernelの返金制度は次のようなものです。 商品の発送から1ヶ月以内であれば使用してい […]
- 2017年12月12日
- 2020年5月7日
陸上（ランニング）におすすめのネックレスを比較
「陸上（長距離・マラソン）用のネックレスに興味があり、何が自分に合っているのか知りたい」 「それぞれのネックレスの効果や特徴を知りたい」 「そもそもスポーツネックレスって使った方が良いの？」 この記事はそんなことでお悩み […]
- 2017年12月4日
- 2020年3月19日
ランニングの肩こり原因と解決方法
ランニング中の肩こりの原因と解決方法のまとめ 「走っている時に肩がこって疲れる」 「マラソンの時に首のあたりが緊張して痛い」 「肩こりのせいで腕ふりが上手くいかずパフォーマンスが落ちている」 という方のためにランニング中 […]
- 2017年9月18日
- 2020年3月15日
ランニング中の肩や首のコリの解消策
今回は先日のセミナーであった質問 「ランニング中に肩まわりが力んでしまい、長く走るとコリが気になります。 どんな原因が考えられますか？」 について、ちょうど良い事例があったのでその紹介をします。 質問のきっかけとなったの […]