走歴8年48歳女性のサブ4達成「仕事での生き残りがかかったつもりで必死だった」
今日はある市民ランナー、Nさんの話をしましょう。 Nさんは48歳、走歴8年の女性です。 Nさんはサブ4の達成に...
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ランナー用ネックレスKernelの新モデル発売
スポーツネックレスKernelの新モデルが登場しました。 Kernelは私が開発したということもあり、ウルトラ...
接地が不安定だと本来の力が発揮できない｜代償動作の事例(動画あり)
ランニングクラブの指導者やパーソナル指導のトレーナーさんはよく安定性(バランス感覚)の重要性を説いています。 ...
月間58kmからの100km完走｜体のダメージを減らす走り方を身につけるには
今日も先日の記事に続き故障予防・体のダメージを減らす方法についてです。 前回の記事で私は次のようなことを言いま...
大きな筋肉を使えるようになったら故障なく練習量と質を向上できました
今日は故障予防をテーマに書きたいと思います。 つい先日私はちょっと嬉しいことがありました。 私は故障予防のため...
Kernel事例紹介｜24時間走自己ベスト更新＆レース後ダメージの軽減
今日はランニングショップ店長らしい記事を。 私が開発したスポーツネックレスKernelを使ったお客様から「結果...
首の筋力バランスにみられる面白い傾向
4/14,15と愛知県の豊橋、一宮で『走力アップのための身体バランス調整法』というイベントを開催してきました。...
2週間で3:08:19→3:02:51｜お客様から嬉しい報告をいただけました
仕事をしていると、とりわけ嬉しい時がたまにやってきます。 お客様からの「こんな結果が出せました！」という喜びの...
ショップ運営で大事にしていること｜Kernel返品の事例
スポーツネックレスKernelの返品事例 「Kernelの返金制度は本当に使えるの？」 というお問合せをお客様...
陸上（ランニング）におすすめのネックレスを比較
陸上（長距離）やランニングでおすすめのスポーツネックレスを比較 (2018/3/27更新) 「陸上（長距離・マ...
ブレイクスルーのきっかけ｜57歳男性の2年ぶりフル自己ベストで実践したこと
フルマラソン自己ベスト更新からブレイクスルーのきっかけを考える 「ここ最近記録が頭打ちしている」 「ブレイクス...
ランニングの肩こり原因と解決方法
ランニング中の肩こりの原因と解決方法のまとめ 「走っている時に肩がこって疲れる」 「マラソンの時に首のあたりが...
ウルトラマラソンランナーの根性は凄いのか？
先日Facebookで『私(小谷)がTarzanに登場しました！』という投稿をしました。 私が取材を受けたテー...
ランニング中の肩や首のコリの解消策
今回は先日のセミナーであった質問 「ランニング中に肩まわりが力んでしまい、長く走るとコリが気になります。 どん...
ランナーの補助トレーニング
今回は補助トレーニング（走る以外のトレーニング）を取り入れることで成果を出している方の事例を紹介します。 ラン...
マラソン用スポーツネックレスKernel販売サイト公開
マラソンランナー向けのネックレスKernel ランナーのために作られたスポーツネックレス『Kernel』の販売...