スポーツサプリの開発やセミナーを通じて市民ランナーの目標達成をサポートしています。特にフル、ウルトラ、アイアンマンなど長い距離に挑戦する方に選ばれています。

小谷修平のランニング講座

Catalyst Chelate Iron

: 食事・サプリ・栄養学

鉄の過剰摂取に関する注意点

2022/7/29 Catalyst Chelate Iron

この記事では鉄分の過剰摂取に関して、お客様から質問をいただいたので回答していきます。お客様からの質問 Catalyst Chelate Ironの取り過ぎはどのような弊害が起きますか？ Cataly ...

: お知らせ

【特集】夏の人気サプリは？過去の販売分析から導きました

2021/8/22 Catalyst Conditioning, Catalyst Cardio Performance, Catalyst Athlete Enzyme, 抗ストレス・疲労フォーミュラ, Catalyst Chelate Iron

梅雨が明けて「夏本番」というような暑い日が続くようになりましたね。「夏になるとランナーにはどんなサプリが人気になるのだろう？」ということが気になり、ランニングショップHolosの過去の売上データを分 ...

: 食事・サプリ・栄養学

手のすりむき傷が早く治ったのはなぜ？コラーゲンとビタミンC

2021/7/14 抗ストレス・疲労フォーミュラ, Catalyst Chelate Iron

今日は傷の修復と栄養素についてご紹介します。この記事を書こうと思ったきっかけは、ある興味深い商品レビューが書かれていたからです。仕事の疲れがあったので購入してみました。飲み始めて約1週間経ち、仕 ...

: 食事・サプリ・栄養学

Holos式疲労回復のための食事法とサプリまとめ

2022/10/31 Catalyst Recovery, 糖質制限, Catalyst Athlete Enzyme, Catalyst Chelate Iron, Catalyst WHEY PROTEIN, Catalyst Spirits

この記事では日常的に生じる疲労を分類し、それに応じた回復方法をご紹介します。「疲れた」といってもその原因は様々です。疲労の原因をつきとめ、各パターンにあった解消法をとることが効果的です。まとめ（ ...

: 食事・サプリ・栄養学

ランナーの貧血予防の知識まとめ（食事・サプリ活用法）

2022/11/2 Catalyst Chelate Iron, Catalyst WHEY PROTEIN, Catalyst Recovery

この記事では貧血対策に関する栄養学の知識をまとめます。疲れやすい、立ちくらみ、イライラ、集中低下は貧血の代表的な症状です。貧血といったら鉄分が有名ですが、実はそれ以外にも重要な栄養素があります。 ...