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新宿から70分の難コース｜ヤビツ峠で峠走をしてきました
昨日はヤビツ峠で峠走をしてきました。 ヤビツ峠は神奈川県秦野市にあります。 コース最寄りの秦野駅は新宿から小田...
6日間走その後、、、
8/25-31とアメリカで6日間走に参加し、その後しばらくブログの更新が滞っていました。 「大丈夫ですか？」と...
【10/6】SIX DAYS IN THE DOME(6日間走)報告会を開催します
10/6(日)に都内にてSIX DAYS IN THE DOMEという6日間走の大会の報告会を開催します。 報...
20万円払って6日間走る人は何が目的なのか？
私が出場する6日間走の大会「Six days in the dome」はアメリカのミルウォーキーで開催されます...
『ウルトラマラソン勝者の１００日トレーニング』
（写真：2018年神宮外苑24時間走の表彰式 左が関家良一さん） 『ウルトラマラソン勝者の１００日トレーニング...
辛い時間帯に思い出したい励みになる言葉
6日間走まであと16日。 大会のFacebookページでエイドや提供される食事が公開されました。 Food m...
ウルトラの記録を左右する「ジョギング速度」を上げるには
2010年4月、私は初めて100kmを超える大会である『さくら道国際ネイチャーラン』に出場して完走しました。 ...
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ふくらはぎの張りがとれて足首の痛みを解消｜筋活動のバランスを整える方法
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Six Days in the Dome｜6日間屋内トラックを走り続ける大会に出場します
8/25～31にアメリカのミルウォーキーで開催される『Six Days in the Dome』に出場します。...
サロマ湖で初100kmに挑戦した40代女性が10時間台で完走｜一貫性ある練習が自信につながった
3月に東京で開催したウルトラマラソンの練習メニュー作成セミナー。 その参加者の方から「目標のサロマ湖11時間切...
ファットアダプテーションで60kmを失速なく楽に通過できるようになりました
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