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Catalyst Conditioning

  • 2020年3月6日
  • 2020年3月6日

健康に役立つ野菜と果物の選び方(ファイトケミカルのバランス改善)

野菜・果物をファイトケミカルのバランスで考える 昔、「おべんとう展」という展覧会に行ったことがあります。 その展覧会のあるコーナーでお弁当を作ってくれた人への感謝の言葉を短冊に書くという所がありました。 来場者が書いた短 […]

  • 2019年5月22日
  • 2020年3月13日

マラソンの足痙り対策

先週末は野辺山ウルトラ、柴又100kと多くの方がウルトラマラソンを走っていましたね。 私のSNSのタイムラインでも多くの友人が大会のことを投稿していました。 ウルトラがあると(フルマラソンでもそうかもしれませんが)、「足 […]

  • 2019年4月24日
  • 2020年5月21日

私が継続している疲労回復法|なぜ基準の25倍ものビタミンB1を摂取しているのか

私は「疲労抜き」にとても関心があります。 というのも活動的で充実した日々を送れることに幸せを感じるタイプだからです。 手帳を見返しても朝スッキリ目覚めて仕事をバリバリしたり、トレーニングをしたり、新しいことを学べたときに […]