ランニンググッズ

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スポーツバルムを使ってみた感想

スポーツバルム(sportsbalm)を使ってみた感想 先日スポーツバルム(sportsbalm)というマッサージジェルを購入して何度か使ってみました。 少数ですが一部の友人が使っていたので以前から気になっていた商品。 ...

ランニングの肩こり原因と解決方法

ランニング中の肩こりの原因と解決方法のまとめ 「走っている時に肩がこって疲れる」 「マラソンの時に首のあたりが緊張して痛い」 「肩こりのせいで腕ふりが上手くいかずパフォーマンスが落ちている」 という方のためにランニング中...

ランニング中の肩や首のコリの解消策

今回は先日のセミナーであった質問 「ランニング中に肩まわりが力んでしまい、長く走るとコリが気になります。 どんな原因が考えられますか?」 について、ちょうど良い事例があったのでその紹介をします。 質問のきっかけとなったの...