その2｜超効率練習｜月間171kmでフルマラソン2時間46分（自己ベスト）達成
前回の守田悠三さんの記事(↓)の続きです。 超効率練習｜月間171kmでフルマラソン2時間46分（自己ベスト）...
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超効率練習｜月間171kmでフルマラソン2時間46分（自己ベスト）達成
大会シーズンということで、私の元にはお客様から 「自己ベスト達成できました！」 というような嬉しい報告メールが...
脂肪を使える自信がスパルタスロン優勝に繋がった
早くも1ヶ月前のことになりましたが、今年のスパルタスロンでは日本人の石川佳彦選手が優勝しました。 私は石川選手...
30km走の目標ペースを1ヶ月早く達成｜フルマラソン記録向上に栄養を役立てる
フルマラソン記録アップのための栄養戦略｜30km走の目標ペースに1ヶ月早く達成 今日はフルマラソンに向けてスピ...
Lカルニチンのマラソンへの効果と使い方まとめ
Lカルニチンのマラソンへの効果とオススメのサプリ使い方 この記事ではマラソンランナー目線でLカルニチンの効果と...
マラソンにおすすめのサプリ｜効果と選び方
マラソンで良い記録を出す、より快適に走るのに役立つおすすめサプリを紹介します。体系的に効果、使い方をまとめました。自分の目的にあったサプリを選ぶ参考にどうぞ。
ブラックジンジャーのマラソンへの効果
ブラックジンジャーのマラソンへの効果をまとめました 今日はブラックジンジャーのマラソンへの効果を紹介します。 ...
マラソン後半の失速対策に｜HCA(ヒドロキシクエン酸)の効果
HCA(ヒドロキシクエン酸)のマラソンへの効果 今日はHCA(ヒドロキシクエン酸)という成分がマラソンにどのよ...
後半失速を防ぐには｜228kmレースの後半でも力を温存できたとの報告
マラソンの後半の失速を防ぐには 「後半失速してしまう」 「後半に足が止まる」 という悩みを多くの方からいただき...
ランナーで話題の抗酸化について｜CoQ10とアスタキサンチンの違いから学ぶ
ランナーオススメの抗酸化物質｜ CoQ10とアスタキサンチンの違いから学ぶ 先日配信したメルマガのテーマはコエ...
【新商品】RUNの記録向上に特化したサプリを開発しました
私が運営しているランニングショップHolosに新商品が登場しました。 名前はCatalyst Cardio P...
54歳走歴10年でも心肺機能向上｜血流改善アプローチの事例紹介
心肺機能の向上方法｜54歳走歴10年の事例紹介 吉田明弘さんは54歳、走歴10年のランナーです。 同じような年...
マラソンの記録向上を目指したサプリを作って効果を実験した結果
マラソンの記録向上を目指したサプリメントの効果を検証 2017/12/16追記 こちらの記事で紹介したサプリメ...
【新商品】Catalyst Cardio Performance発売決定（先行予約で10%オフ）
2017/12/16追記 こちらの記事で紹介したサプリ発売しました。 →Catalyst Cardio Per...
【無料モニター募集】ランナーの方へお願いです｜新商品のサプリ(パフォーマンスアップ用)の実験にご協力お願...
2017/12/16追記 こちらの記事でモニター募集したサプリ、おかげさまで発売することができました。 多くの...