個人的な調子のバロメーター｜空腹ジョギングで脂肪燃焼を確認
今日は空腹状態でのランニングをしました。 自宅スタートで44 km 離れた温泉へ向かって走ります。 昨晩の21...
小谷のブログ
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2019年24時間走世界選手権フランス大会にサポートスタッフとして参加してきました
24時間走の世界選手権にサポートスタッフとして参加してきました。 大会結果 男子 1位 SOROKIN Ale...
新宿から70分の難コース｜ヤビツ峠で峠走をしてきました
昨日はヤビツ峠で峠走をしてきました。 ヤビツ峠は神奈川県秦野市にあります。 コース最寄りの秦野駅は新宿から小田...
6日間走その後、、、
8/25-31とアメリカで6日間走に参加し、その後しばらくブログの更新が滞っていました。 「大丈夫ですか？」と...
【10/6】SIX DAYS IN THE DOME(6日間走)報告会を開催します
10/6(日)に都内にてSIX DAYS IN THE DOMEという6日間走の大会の報告会を開催します。 報...
20万円払って6日間走る人は何が目的なのか？
私が出場する6日間走の大会「Six days in the dome」はアメリカのミルウォーキーで開催されます...
辛い時間帯に思い出したい励みになる言葉
6日間走まであと16日。 大会のFacebookページでエイドや提供される食事が公開されました。 Food m...
「金銭的にキツい」効果の似たサプリを削ればあなたの出費も削減できる？
「マラソンはお金のかからないスポーツ」と言われることがあります。 実際にマラソンは走るのに適したシューズとウェ...
Six Days in the Dome｜6日間屋内トラックを走り続ける大会に出場します
8/25～31にアメリカのミルウォーキーで開催される『Six Days in the Dome』に出場します。...
ファットアダプテーションで60kmを失速なく楽に通過できるようになりました
先週末にポイント練習として60kmのジョギングをしてきました。 ペースは5:12/kmくらい。 朝食抜き、途中...
「激レアさんを連れてきた」にウルトラランナーの石川選手が出演するそうです
明日(6/15)の22:10からテレビ朝日系列で放送の「激レアさんを連れてきた」にウルトラマラソンランナーの石...
「糖質制限は継続が困難だから自分には無理」と思っている方へ
6/2は鹿児島でセミナーをしてきました。 10時から18時半まで練習メニューの作り方、レースマネジメント、日常...
計算してはいけないマラソン関係の支出
先日ハンガリーで開催されていた6日間走が終了しました。 900kmオーバーが2人とレベルの高い競争に。 1位(...
さくら道国際ネイチャーランDNS
出場を予定していたさくら道国際ネイチャーランですがDNSとなってしまいました。 2月の48時間走のときにくじい...
台北ウルトラマラソン(48時間走)振返り
2/15-17と台湾で48時間走に出場してきました。 遅くなりましたが振返りを書いていこうと思います。 まず結...
人は2日間でどれだけ走れるの？ 48時間走の記録を分析しました
来週台湾の48時間走に出場します。 臺北超級馬拉松(大会ページ) このレースは8月の6日間走の練習という位置づ...
スラムダンク勝利学に学ぶ勝利の原点
先日、私のメルマガ読者の方達を対象に『ランナーの読書感想文コンテスト』を行いました。 ランナーにおすすめな本に...
糖質制限セミナー開催レポ｜知的トライアスリート恐るべし
昨日は渋谷で糖質制限と持久系スポーツに関するセミナーに講師としてお話させていただく機会をいただきました。 こん...
神宮外苑24時間チャレンジ2018｜255km3位でした
神宮外苑24時間チャレンジを走ってきました。 結果は255.279km(3位)でした(おそらく今日の段階で20...
ウルトラマラソン伝説ランナー３名の話を聞いてきました
先日ウルトラマラソンのレジェンド的な方々との食事会に参加してきました。 この日いらしていたのは 関家良一さん ...