今日は空腹状態でのランニングをしました。 自宅スタートで44 km 離れた温泉へ向かって走ります。 昨晩の21時に晩ご飯を食べて、午前11時にスタート。 朝食抜きなので、この時点で15時間くらい絶食状態が続いています。 ...

24時間走の世界選手権にサポートスタッフとして参加してきました。 大会結果 男子 1位 SOROKIN Aleksandr（LITHUANIA）278.973km 2位 BODIS Tamas（HUNGARY）276.2...

昨日はヤビツ峠で峠走をしてきました。 ヤビツ峠は神奈川県秦野市にあります。 コース最寄りの秦野駅は新宿から小田急線で70分と神奈川・東京エリアに住んでいる人からしたら比較的アクセスが良いと思います。 秦野駅を使う場合は駅...

8/25-31とアメリカで6日間走に参加し、その後しばらくブログの更新が滞っていました。 「大丈夫ですか？」というようなメールを何件かいただいておりました。 ご心配おかけしました。 もう体は回復していて練習も再開していま...

私が出場する6日間走の大会「Six days in the dome」はアメリカのミルウォーキーで開催されます。 現地時間の8/25正午にスタートです。 大会ページに速報とライブ中継のボタンがあります。 興味のある方はぜ...

6日間走まであと16日。 大会のFacebookページでエイドや提供される食事が公開されました。 Food menu for the 6D/48h/24h Thank you to Terri Durbin and Ti...

「マラソンはお金のかからないスポーツ」と言われることがあります。 実際にマラソンは走るのに適したシューズとウェアがあれば誰でも気軽にはじめられる趣味だと思います。 ただ、没頭すると大会、治療院、サプリなどいくらでもお金を...

8/25～31にアメリカのミルウォーキーで開催される『Six Days in the Dome』に出場します。 この大会は屋内の約400mのトラックを使って6日間で何キロ走れたかを競う大会です。 本大会の参加者リストをみ...

6/2は鹿児島でセミナーをしてきました。 10時から18時半まで練習メニューの作り方、レースマネジメント、日常的な食事、体のバランス調整法と幅広く取り上げました。 今日はその中で話したことを少し紹介します。 糖質制限につ...

先日ハンガリーで開催されていた6日間走が終了しました。 900kmオーバーが2人とレベルの高い競争に。 1位(919.4km)、2位(913.8km)と6日間走ってこの僅差。 さぞ熱い戦いだったことでしょう。 日本からは...

出場を予定していたさくら道国際ネイチャーランですがDNSとなってしまいました。 2月の48時間走のときにくじいて気になっていた足首の痛みが大会の3週間前くらいにぶりかえしてしまったのが原因でした。 さくら道は厳しい選考を...

2/15-17と台湾で48時間走に出場してきました。 遅くなりましたが振返りを書いていこうと思います。 まず結果はというと、26時間くらい240kmくらいで途中リタイアでした。 目標は400km、6日間走のための練習とし...

先日、私のメルマガ読者の方達を対象に『ランナーの読書感想文コンテスト』を行いました。 ランナーにおすすめな本に関する感想文を募って、「これ良いな！」と私が思った作品を表彰するというものです。 入賞者の方々には商品やセミナ...

昨日は渋谷で糖質制限と持久系スポーツに関するセミナーに講師としてお話させていただく機会をいただきました。 こんなマニアックなテーマで定員の50名がすぐに集まってしまうというのだから驚きです。 参加者の層としては トライア...

神宮外苑24時間チャレンジを走ってきました。 結果は255.279km(3位)でした(おそらく今日の段階で2018年世界ランキング9位)。 今の私の実力を十分に発揮できた、満足な記録です。 この神宮外苑24時間走には20...

先日ウルトラマラソンのレジェンド的な方々との食事会に参加してきました。 この日いらしていたのは 関家良一さん スパルタスロン2回優勝、24時間走275.684km(元アジア記録)、24時間走11年連続260km超え *皆...