小谷のブログ│小谷修平のランニング講座

小江戸大江戸200kに参加される方へ（大会関連情報のご提供）

今週の土曜日は待ちに待った大会ですね。私の運営するランニングショップHolosでは一緒に大会を盛り上げようと協賛をしております。下記に参加者の皆様(及びスタッフの方？)に役立ちそうな情報をまとめますので、よろしければ […]

(2020/1/21リライト　元記事：2019/7/2公開) 「30kmの壁もない」「フルマラソンを”通過する”感覚で走れる」「スタートから時間が経つほど自分が(相対的に)加速しているかのよう […]

今日は空腹状態でのランニングをしました。自宅スタートで44 km 離れた温泉へ向かって走ります。昨晩の21時に晩ご飯を食べて、午前11時にスタート。朝食抜きなので、この時点で15時間くらい絶食状態が続いています。 […]

24時間走の世界選手権にサポートスタッフとして参加してきました。大会結果男子 1位 SOROKIN Aleksandr（LITHUANIA）278.973km 2位 BODIS Tamas（HUNGARY）276.2 […]

昨日はヤビツ峠で峠走をしてきました。ヤビツ峠は神奈川県秦野市にあります。コース最寄りの秦野駅は新宿から小田急線で70分と神奈川・東京エリアに住んでいる人からしたら比較的アクセスが良いと思います。秦野駅を使う場合は駅 […]

私が出場する6日間走の大会「Six days in the dome」はアメリカのミルウォーキーで開催されます。現地時間の8/25正午にスタートです。大会ページに速報とライブ中継のボタンがあります。興味のある方はぜ […]

8/25～31にアメリカのミルウォーキーで開催される『Six Days in the Dome』に出場します。この大会は屋内の約400mのトラックを使って6日間で何キロ走れたかを競う大会です。本大会の参加者リストをみ […]

6/2は鹿児島でセミナーをしてきました。 10時から18時半まで練習メニューの作り方、レースマネジメント、日常的な食事、体のバランス調整法と幅広く取り上げました。今日はその中で話したことを少し紹介します。糖質制限につ […]

先日ハンガリーで開催されていた6日間走が終了しました。 900kmオーバーが2人とレベルの高い競争に。 1位(919.4km)、2位(913.8km)と6日間走ってこの僅差。さぞ熱い戦いだったことでしょう。日本からは […]

2/15-17と台湾で48時間走に出場してきました。遅くなりましたが振返りを書いていこうと思います。まず結果はというと、26時間くらい240kmくらいで途中リタイアでした。目標は400km、6日間走のための練習とし […]