弘前24時間走まで残り9日となりました。
24時間走ではハンドラーという専属サポーターをつけることができるのですが、そのハンドラー向けの説明資料を作りました。
今日のライブ配信ではその資料を使いつつ、弘前24時間走をどのように走るか。ペース配分や補給の計画についてお話ししました。
（2023/5/19 内容の訂正 弘前に出場する方はご注意ください）
動画内で「会場内での飲食禁止のためハンドラーから受け取る補給は立ち止まらないといけない」と言いましたが、大会事務局へ確認したところ「飲み終わった空のボトルを競技場内に持ち込むことは問題ない」と回答をいただきました。
競技場に入る前までに飲み切ってしまえば、ボトルを持って走りながら飲むことも可能です。