ランニングショップHolos

この記事では私（小谷）が開発したサプリメント＝Catalystシリーズの商品ごとの特徴を整理します。 ぜひあなたの目的に合致したサプリを選ぶためにご活用ください。 メインサプリとサブサプリ まず、分か ...

こちらの記事ではCatalyst Recovery（CR）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 回復力の個人差、トレーニングのハードさなどに応じて粒数を調整 CRは飲む粒数やタイミング ...

こちらの記事ではCatalyst Spirits（CS）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 毎日10粒を朝夜など2回にわけて飲む CSの飲み方ですが、練習の有無などに関係なく、毎日継 ...

この記事ではCatalyst Recoveryの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々 ...

この記事ではCatalyst Spiritsの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々で ...

先日開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでは、私のショップのお客様からも出場者がいました。 お寄せいただいた喜びの声の１つをご紹介します。 S.Sさんからのメール 小谷さん 富士五湖ウルトラ走 ...

お客様のsudaccchiさんがHolosのプロテインについて、インスタで投稿してくださいました。 掲載の許可をいただきましたので、こちらのブログでもご紹介します。   この投稿をInsta ...

サプリメントは毎日継続的に摂取する"継続型"と大会など特定の場面でのみ使う"スポット型"の2種類に分類することができます。 この記事では継続型サプリとスポット型サプリの特徴について、Holosのサプリ ...

こちらの記事ではCatalyst Cardio Performance（CCP）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 最もベーシックな使い方は毎日朝食後に７粒 CCPは「飲んだその日に ...

この記事ではリカバリーサプリメントCatalyst Conditioning（CC）の使い方をご紹介します。 日常の疲労回復・健康維持に CCの最も基本的な使い方は日常の疲労回復や健康維持を目的として ...

この記事では消化サポートサプリのCatalyst Athlete Enzyme（CAE）の使い方をご紹介します。 内臓疲労をケアして日常の疲労回復・健康に（一番の基本的な使い方） 「スッキリ目覚めて体 ...

この記事ではCatalyst Natural Caffeine（CNC）の使い方をご紹介します。 粒数は基本４粒で個人差に応じて調整 CNCの1回あたりの粒数は基本的に４粒です。 ただ、カフェインの反 ...

この記事ではCatalyst WHEY PROTEINの使い方をご紹介します。 基本的な溶かし方 付属スプーンで3～4杯（28～37g）を目安に200～300mlの水、牛乳、豆乳などに溶かしてお飲みく ...

この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使い方をご紹介します。 日常生活での利用 基本は１日１粒ずつ寝る前がおすすめ 最も基本的な使い方はCatalyst Mega BとCatalyst Natur ...

ウルトラマラソン（川の道フットレース、ハーフの部）に出場したお客様から 「抗ストレス・疲労フォーミュラ（ビタミンBとC）を補給に使ったら快走できた」 とのご報告をいただけました。 この記事ではお客様か ...

今年の4月に発売された抗ストレス・疲労フォーミュラ。 発売から2か月以上がたち、ユーザーの方々から声が届くようになりました。 この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使用感についてお客様からお寄せい ...

この記事では私の開発したサプリの目的別の選び方についてまとめました。 運動能力を高めたい or 疲労を回復したい。日常用 or 大会用。 など目的に応じて合致したサプリを選ぶのにお役立てください。 ま ...

『川の道 92時間01分36秒 ４位でフィニッシュしました。』 ゴールデンウイークの真っただ中、私のスマホにこんなメッセージが飛び込んできました。 メッセージの送り主は半谷謙寿さん。 去年の夏に私の糖 ...

Catalyst Natural Caffeine（CNC）をご利用中のお客様からの質問です。 私は練習会が平日の夜にあります。 仕事終わりにシャキッと集中するためにCNCを使いたいのですが、カフェイ ...

Catalyst Athlete Enzyme（CAE）をご利用のお客様から「CAEを使うと自分で消化吸収する能力が低下してしまうリスクはないか？」というご質問をいただきました。私なりの回答をいたしま ...