ランニングショップHolos

ランニング歴26年目のともこさんのエピソードです。   「私はウルトラマラソン（100kmと24時間走）をやっている3児（中3、中1、小2）の母です。 年間走行距離は毎年4000km前後、ラ ...

先週末はチャレンジ富士五湖が開催されました。 Holosのお客様も出走される方が多い大会で、例年走り終えたお客様からお寄せいただくメッセージを密かに楽しみにしています。 さっそく１つコメントをいただけ ...

昨日『フルマラソン対策のサプリ活用法』と題したオンラインセミナーを開催しました。 フルマラソンシーズンの真っ只中の今、お客様にフルマラソンを快走していただけるようにとの目的で企画しました。 今回はゲス ...

Catalystサプリはランニングの専門家の方にも選ばれています。 この記事ではCatalyst Spirits（CS）とCatalyst Recovery（CR）について、２名の専門家の方からお寄せ ...

この記事では私（小谷）が開発したサプリメント＝Catalystシリーズの商品ごとの特徴を整理します。 ぜひあなたの目的に合致したサプリを選ぶためにご活用ください。 ベースサプリとプラスサプリ まず、分 ...

こちらの記事ではCatalyst Recovery（CR）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 回復力の個人差、トレーニングのハードさなどに応じて粒数を調整 CRは飲む粒数やタイミング ...

こちらの記事ではCatalyst Spirits（CS）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 毎日10粒を朝夜など2回にわけて飲む CSの飲み方ですが、練習の有無などに関係なく、毎日継 ...

この記事ではCatalyst Recoveryの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々 ...

この記事ではCatalyst Spiritsの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々で ...

先日開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでは、私のショップのお客様からも出場者がいました。 お寄せいただいた喜びの声の１つをご紹介します。 S.Sさんからのメール 小谷さん 富士五湖ウルトラ走 ...

お客様のsudaccchiさんがHolosのプロテインについて、インスタで投稿してくださいました。 掲載の許可をいただきましたので、こちらのブログでもご紹介します。   この投稿をInsta ...

サプリメントは毎日継続的に摂取する"継続型"と大会など特定の場面でのみ使う"スポット型"の2種類に分類することができます。 この記事では継続型サプリとスポット型サプリの特徴について、Holosのサプリ ...

こちらの記事ではCatalyst Cardio Performance（CCP）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 最もベーシックな使い方は毎日朝食後に７粒 CCPは「飲んだその日に ...

この記事ではリカバリーサプリメントCatalyst Conditioning（CC）の使い方をご紹介します。 日常の疲労回復・健康維持に CCの最も基本的な使い方は日常の疲労回復や健康維持を目的として ...

この記事では消化サポートサプリのCatalyst Athlete Enzyme（CAE）の使い方をご紹介します。 内臓疲労をケアして日常の疲労回復・健康に（一番の基本的な使い方） 「スッキリ目覚めて体 ...

この記事ではCatalyst Natural Caffeine（CNC）の使い方をご紹介します。 粒数は基本４粒で個人差に応じて調整 CNCの1回あたりの粒数は基本的に４粒です。 ただ、カフェインの反 ...

この記事ではCatalyst WHEY PROTEINの使い方をご紹介します。 基本的な溶かし方 付属スプーンで3～4杯（28～37g）を目安に200～300mlの水、牛乳、豆乳などに溶かしてお飲みく ...

この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使い方をご紹介します。 日常生活での利用 基本は１日１粒ずつ寝る前がおすすめ 最も基本的な使い方はCatalyst Mega BとCatalyst Natur ...

ウルトラマラソン（川の道フットレース、ハーフの部）に出場したお客様から 「抗ストレス・疲労フォーミュラ（ビタミンBとC）を補給に使ったら快走できた」 とのご報告をいただけました。 この記事ではお客様か ...

今年の4月に発売された抗ストレス・疲労フォーミュラ。 発売から2か月以上がたち、ユーザーの方々から声が届くようになりました。 この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使用感についてお客様からお寄せい ...