ランニングショップHolos

小谷が運営するランニングショップHolosに関する情報はこちらに分類していきます。

商品活用術

Catalyst WHEY PROTEINマスター活用術

2021/7/21    

この記事ではCatalyst WHEY PROTEINの使い方をご紹介します。 基本的な溶かし方 付属スプーンで3~4杯(28~37g)を目安に200~300mlの水、牛乳、豆乳などに溶かしてお飲みく ...

商品活用術

抗ストレス・疲労フォーミュラ マスター活用術

この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使い方をご紹介します。 日常生活での利用 基本は1日1粒ずつ寝る前がおすすめ 最も基本的な使い方はCatalyst Mega BとCatalyst Natur ...

ウルトラマラソン お客様の声

ウルトラマラソン(川の道250km)で回復力とダメージ減を実感|ビタミンB,Cの補給

ウルトラマラソン(川の道フットレース、ハーフの部)に出場したお客様から 「抗ストレス・疲労フォーミュラ(ビタミンBとC)を補給に使ったら快走できた」 とのご報告をいただけました。 この記事ではお客様か ...

お客様の声

快眠、練習後疲労、飲酒、美肌、傷の修復|抗ストレス・疲労フォーミュラのレビュー

今年の4月に発売された抗ストレス・疲労フォーミュラ。 発売から2か月以上がたち、ユーザーの方々から声が届くようになりました。 この記事では抗ストレス・疲労フォーミュラの使用感についてお客様からお寄せい ...

商品

パーソナル栄養指導(オンライン)サービスのご案内

2021/7/27  

パーソナル栄養指導は一人一人にあわせた食事やサプリメントをご提案するサービスです。現状、目標、生活スタイルや食の好みなど丁寧にヒアリングをして、目標達成に寄り添います。マラソンの記録を伸ばしたい、疲労感や不調で悩んでいる、ずっと元気に走り続けたい、体重を落としたい、という方におすすめです。

商品活用術

Holosサプリ選び方フローチャート

この記事では私の開発したサプリの目的別の選び方についてまとめました。 運動能力を高めたい or 疲労を回復したい。日常用 or 大会用。 など目的に応じて合致したサプリを選ぶのにお役立てください。 ま ...

ウルトラマラソン お客様の声

川の道フットレース503km 92時間4位 半谷謙寿さんに学ぶ超長距離レースの走り方

『川の道 92時間01分36秒 4位でフィニッシュしました。』 ゴールデンウイークの真っただ中、私のスマホにこんなメッセージが飛び込んできました。 メッセージの送り主は半谷謙寿さん。 去年の夏に私の糖 ...

商品活用術

Catalyst Natural Caffeineマスター活用術

2021/5/12  

この記事ではCatalyst Natural Caffeine(CNC)の使い方をご紹介します。 粒数は基本4粒で個人差に応じて調整 CNCの1回あたりの粒数は基本的に4粒です。 ただ、カフェインの反 ...

商品活用術

Catalyst Athlete Enzymeマスター活用術

2021/5/12  

この記事では消化サポートサプリのCatalyst Athlete Enzyme(CAE)の使い方をご紹介します。 内臓疲労をケアして日常の疲労回復・健康に(一番の基本的な使い方) 「スッキリ目覚めて体 ...

商品活用術

Catalyst Conditioningマスター活用術

2021/5/12  

この記事ではリカバリーサプリメントCatalyst Conditioning(CC)の使い方をご紹介します。 日常の疲労回復・健康維持に CCの最も基本的な使い方は日常の疲労回復や健康維持を目的として ...

商品活用術

睡眠を妨げないCNCの使い方「夜の練習前に使いたい」

2021/5/12  

Catalyst Natural Caffeine(CNC)をご利用中のお客様からの質問です。 私は練習会が平日の夜にあります。 仕事終わりにシャキッと集中するためにCNCを使いたいのですが、カフェイ ...

商品活用術

CAEを使うと自分で消化吸収する能力が低下してしまうリスクはないか?

2021/5/12  

Catalyst Athlete Enzyme(CAE)をご利用のお客様から「CAEを使うと自分で消化吸収する能力が低下してしまうリスクはないか?」というご質問をいただきました。私なりの回答をいたしま ...

商品活用術

CAEを飲み始めた方向け|サプリの効果を確認するときの視点

2021/5/12  

Catalyst Athlete Enzyme(CAE)をご利用されたお客様からの質問です。 「CAEをこの前使ったのですが、正直違いがわかりませんでした。自分には合っていないのでしょうか? それとも ...

商品活用術

CCPを飲み始めた方向け|サプリの効果を確認するときの視点

新しいサプリを試したら「これって本当に効果が出ているのだろうか?」ということを確認したくなるかと思います。この記事ではCatalyst Cardio Performance(CCP)をご利用中のお客様 ...

商品活用術

Catalyst Cardio Performanceマスター活用術|使い方に関するFAQ

こちらの記事ではCatalyst Cardio Performance(CCP)の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 最もベーシックな使い方は毎日朝食後に7粒 CCPは「飲んだその日に ...

商品活用術

メディア掲載|Catalyst Natural Caffeineの10kmレースでの活用法

2021/5/12  

Holosではバーチャルレース『ウルプロチャレンジ』に協賛しています。 ウルプロチャレンジは独自の換算表を使って性別・年齢を超えて同じ土俵で競い合うバーチャルレース(加齢によるハンディを考慮して過去の ...

ショップFAQ

定期便で利用しているクレジットカードを変更(更新)したい

2021/5/19  

Holosサプリの定期便を利用しています。 クレジットカードの番号が変わったので更新するにはどうしたら良いでしょうか? 下記の手順でカード情報の変更が可能です。 ・ストアトップページ右上「LOGIN」 ...

お客様の声

集中力を実感|いつも60~80kmで訪れる倦怠感や中弛み感が解消

2021/5/12    

四万十川ウルトラマラソンを8時間14分で走り、自己ベストを25分更新したという中嶋剛さんから届いたメッセージをご紹介します。 小谷先生、ご無沙汰してます!! この度四万十ウルトラマラソンに出場して、自 ...

お客様の声

こうして私は60kmの大会で優勝できました(初ウルトラでの挫折を乗り越えた方法)

今回はシリアスランナーで糖質制限も実施されている相澤さんにインタビューさせて頂きました。 以前は糖質が大好きだったと話す相澤さん。 そんな相澤さんがなぜ糖質制限を行おうと思ったのか、また自身のトレーニ ...

お客様の声

田舎の小さなランニングショップが選ばれている訳

今回は創業当初からHolosを利用して頂いている中村さんにインタビューさせて頂きました。 200km級のレースも走られるウルトラランナーの中村さん。 そんな中村さんがなぜHolosを選び、Holosの ...

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