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最近の投稿

 

小谷のブログ

練習メニューに筋トレを入れ始めました。筋トレの目的について。

マイルストーンだった茨城100kが終わり、練習メニューの内容をこれまでのものから少し変更しました。 その変更後の第1回である今週のメニューがこちらです。 曜日 内容 月 ジョギング60分+タバタ式(2 ...

ウルトラマラソン 小谷のブログ

茨城100kウルトラマラソンin鹿行を走ってきました

3/12(日)に『第5回茨城100kウルトラマラソンin鹿行(ROKKO)』を走ってきました。 今回は大本命の弘前24時間走の練習という位置づけでしたが、練習で実力が着実についてきているのを実感してい ...

ウルトラマラソン 小谷のブログ

【定員締め切り】Holos式ウルトラマラソン攻略講座#1

(定員の100名に達しましたので募集は終了しました) 3/19(日)の21:00より、ウルトラマラソンの攻略を目的としたウェビナーを開催します。 事前登録制、録画データでの受講も可能です。 この講座は ...

ウルトラマラソン 小谷のブログ

茨城100kの補給計画

今週末は茨城100kに出場します。 前に出た100kmは2014年の秋田100kmなので9年ぶりの100kmウルトラです。 位置づけとしては、5月の24時間走のための練習なのですが、それでもやっぱり緊 ...

小谷のブログ

第13回小江戸大江戸200kの大会情報ライブ配信を行いました

昨晩、3/11~12に開催される『第13回小江戸大江戸200k』の参加者の方向けに開催直前ライブ配信を行いました。 このライブ配信は私が 「参加者の方々に大会気分を盛り上げていただき、より楽しく大会を ...

小谷のブログ

不調気味の1週間。自分にあわない食品を摂らないことの重要性を再認識

「最近は調子が良い」という話しの多かった私ですが、この1週間は珍しく調子を崩していました。 どんな風に不調だったかというと 頭がボーっとする 意欲が低下する(好きなマラソンにも興味がなくなり) 寝て寝 ...

小谷のブログ

練習も大会も目的意識をもってやると効果が増す

「毎日の練習で目的意識を持つことって大事だよなぁ」と最近つくづく思います。 『PEAK 超一流になるのは才能か努力か』という本で紹介されていた話ですが 「ほとんど同じトレーニングをしているアスリートで ...

トレーニング・練習

【セミナー情報】体幹を強化! 腹腔内圧セミナー

先日(といっても1か月くらい前ですが)、Facebookを見ていたら気になるセミナー情報が目に飛び込んできました。 投稿の主は、私が以前パーソナルトレーニングをお願いしていた植松コーチ。 (「していた ...

お客様の声 フルマラソン

【セミナー動画】フルマラソン対策とサプリ(ゲスト講師)新澤コーチ

昨日『フルマラソン対策のサプリ活用法』と題したオンラインセミナーを開催しました。 フルマラソンシーズンの真っ只中の今、お客様にフルマラソンを快走していただけるようにとの目的で企画しました。 今回はゲス ...

小谷のブログ

60km走をした感想。デーツが補給食で使えそう。

先週末に60km走を実施しました。 日常で糖質制限している人のカーボローディングの効果はどうか? 3月の100kmに向けてどんなペース配分にするか? 新しい補給食としてデーツに魅力を感じた など、学び ...

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開発商品

 

商品

2022/7/27

Catalyst Recovery

「昔と比べて練習後の疲労がとれにくくなってきた」と感じたことはありませんか? 本商品は水素に加えて、エネルギー産生、組織修復、免疫などに重要なビタミン類を含有。「リカバリーを早くしたい」「いつまでも元気にスポーツをしたい」という方におすすめ。

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商品

2022/12/15

Catalyst Spirits

中枢性疲労に特化したスポーツ用アダプトゲン。「マラソン中の苦しい場面でも心が折れずに踏ん張れるようになりたい」「記録を出したい」「仕事などで忙しい。ストレスを感じることが多い」という方におすすめです。

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商品

2022/7/1

Catalyst Cardio Performance

フルマラソン・ウルトラマラソンの記録向上に特化したサプリです。①脂肪燃焼向上による持久力アップ②心肺機能の向上③抗酸化で疲れに強く④無駄な脂肪のない絞られた体作りという4つの働きを狙って開発しました。

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商品

2022/7/1

Catalyst Athlete Enzyme

「食事バランスも睡眠もきちんとしているのに疲れが抜けない」という方は内臓疲労が原因かもしれません。本サプリは食べ物の消化をサポートし、内臓疲労を軽減するのが狙いです。腸内環境の改善にもおすすめ。ウルトラのレース中に使えば胃腸障害の対策になります。

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商品

2022/7/1

Catalyst Conditioning

疲労回復、健康維持、強い体作りなどに欠かせないビタミン・ミネラルをガッツリ配合。朝からスッキリ目覚めて毎日アクティブに、健康をキープして良い練習を継続、トレーニング効果を最大にするための栄養補給。外食が多くバランスの良い食事を毎日継続するのが難しいという人にも人気。

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商品

2021/6/21

Catalyst Natural Caffeine

「ここぞ!」の力が欲しいとき、もうひと踏ん張りを強烈サポート。勝負レースで100%実力を発揮するためのサプリメントです。5kmからウルトラまで幅広い距離で使えます。ナイトランの眠気対策としても人気。

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商品

2021/12/26

抗ストレス・疲労フォーミュラ

ハードなトレーニングや日常のストレスに打ち勝つための栄養処方です。ストレスや疲労に効果的とされる成分をガッツリと配合。実感性を高めるため、相乗効果ある補助成分やゆっくり溶けて長く働く特殊加工を施しています。アスリートが選んだワンランク上の回復力が手間なく手ごろなお値段で。

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商品

2022/7/29

Catalyst Chelate Iron

疲れやすい、立ちくらみ、イライラ、集中低下、手足の冷えは鉄欠乏性の貧血の代表的な症状です。本製品は貧血にお悩みの方のために開発した「吸収率を高め長時間かけて溶ける特殊加工を施した高品質な鉄サプリ」です。十分な鉄は赤血球の質と量を高めるため持久力の向上にも役立ちます。

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2021年4月22日

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