小谷 修平

先日のブログでは 食習慣を見直して食事の量を少なめにコントロールするようにした 食事の量を減らすと短い睡眠でも満足感があり、ポラールの睡眠データも改善した という話をしました。 先週はその食事コントロ ...

先週からトレーニングブロックの5番目であるB5の練習メニューがスタートしました。 （私のトレーニングブロックの考え方については前回の記事で書きました） 先週（8/8～14）実施したトレーニングの内容 ...

今日は私の個人的なトレーニングの進捗について、個人的な記録としての意味合いも含めて書いていきたいと思います。 最初に今日のブログを書こうと思った理由をお話しします。 前回のブログで、今後のランニングの ...

この記事では鉄分の過剰摂取に関して、お客様から質問をいただいたので回答していきます。 お客様からの質問 Catalyst Chelate Ironの取り過ぎはどのような弊害が起きますか？ Cataly ...

今日は最近の私の個人的なランニングに関して書きたいと思います。 メルマガ（Holos通信）の方ではときどき書いていたのですが、今私には大きな目標があります。 40歳（2028年8月25日）までに24時 ...

Catalystサプリはランニングの専門家の方にも選ばれています。 この記事ではCatalyst Spirits（CS）とCatalyst Recovery（CR）について、２名の専門家の方からお寄せ ...

8/19追記 こちらのセミナーは終了しましたが、録画データをショップで販売しております。 ご視聴を希望の方はこちらからどうぞ。 オンラインセミナー開催のお知らせです。 【セミナー名】 『夏RUNをレベ ...

以前より開発を進めておりました新商品を２つ発売しました！ 今回登場の２商品はどちらも 私が個人として「これは良い！」と心から思えて 試作品テストでお客様からも十分な評価をいただいた自信作です。 より多 ...

この記事では私（小谷）が開発したサプリメント＝Catalystシリーズの商品ごとの特徴を整理します。 ぜひあなたの目的に合致したサプリを選ぶためにご活用ください。 ベースサプリとプラスサプリ まず、分 ...

こちらの記事ではCatalyst Recovery（CR）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 回復力の個人差、トレーニングのハードさなどに応じて粒数を調整 CRは飲む粒数やタイミング ...

こちらの記事ではCatalyst Spirits（CS）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 毎日10粒を朝夜など2回にわけて飲む CSの飲み方ですが、練習の有無などに関係なく、毎日継 ...

この記事ではCatalyst Recoveryの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々 ...

この記事ではCatalyst Spiritsの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々で ...

この記事ではCatalyst Spiritsと並んで7月に発売予定のもう１つの新商品『Catalyst Recovery』（スポーツリカバリー水素）について なぜこの商品を開発しようと思ったのか 商品 ...

この記事では7月に発売予定の新商品『Catalyst Spirits』（スポーツ・アダプトゲン）について なぜこの商品を開発しようと思ったのか 商品化されることで、お客様にどのような価値をもたらしうる ...

今日から6月がスタートしますね。 月末・月初のタイミングでおすすめなのが「練習メニューの振返りと計画」です。 私たち人は、年、月、週などの区切りの良いタイミングになると、気持ちがフレッシュになりモチベ ...

さて、今日は「大会の直前に痛みが出て焦っている」というお客様から質問をいただいたので、一緒に考えていきましょう。 お世話になります。 サプリやネックレスを愛用中のMです。 ５月末のウルトラマラソンに向 ...

今日は１つ喜ばしいニュースがあります。 以前から開発を進めておりました新商品の『スポーツ用アダプトゲン』が試作品テストで合格点に達し、無事に発売する運びとなりました！！！ これにより、読者のみなさまに ...

先日100kmの男子世界記録がリトアニアのウルトラランナーSorokin氏によって更新されました（6:05:41）。 Sorokin氏は24時間走でも309.399kmの世界記録保持者です。 Soro ...

先日開催されたチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンでは、私のショップのお客様からも出場者がいました。 お寄せいただいた喜びの声の１つをご紹介します。 S.Sさんからのメール 小谷さん 富士五湖ウルトラ走 ...