Catalyst Recovery

この記事では「いつも疲れてくると足が攣ってしまう」という課題を克服して、見事フルマラソンでPBを達成したというお客様の喜びの声をご紹介します。   小谷さん いつもお世話になります。 本日、 ...

「練習後のだるい感じがなかなか抜けない」 「以前と比べて疲労からの回復が遅くなった」 そう感じるときはありませんか？ この記事では、そんなお悩みを改善したというお客様からの声をご紹介します。 以下はC ...

今日はお客様からいただいたご相談を１つ紹介します。 フルマラソンの大会後に疲労が残り、心拍数もすぐに上がってしまうということでした。 （ご本人の許可をいただき、やりとりの内容を掲載します） （２週間後 ...

この記事では私（小谷）が開発したサプリメント＝Catalystシリーズの商品ごとの特徴を比較・整理します。 あなたの目的や現状の課題に合致したサプリを選び、効率的に目標達成できるようお役立てください。 ...

この記事ではウルトラマラソンの補給方法についてまとめます。 ウルトラマラソンはレース中の補給が上手にできるか否かで結果が大きく左右されます。 練習の成果を100%発揮できるようにぜひこの記事をお役立て ...

先週末に「累積標高日本最大級のチャレンジングなコース」という津南ウルトラマラソンが開催されました。 この大会に参加したお客様から素晴らしい結果の報告が届いたので、ご本人の許可をいただいて掲載させていた ...

今日は水素を使っている（あるいは興味があって今後使うかも）というランナーの方が効果的に水素を活用できるヒントとなる研究を１つご紹介します。 『Two-week continuous supplemen ...

ここ数回のブログでは活性酸素をテーマにランナー視点で考えてきました。 今回で活性酸素の話題は一区切り。 最終回の今回では 抗酸化サプリに対する反対意見の紹介 ランニングにおける効果と行動上のアドバイス ...

今回は運動前の水素摂取が筋疲労と乳酸にどのような影響を与えるのかを実験したエビデンスを１つご紹介します。 エビデンスが示すように、水素を活用することで 大会などタイムを狙う場面でのパフォーマンスアップ ...

今日は活性酸素に関する３つめのお話しです。 第１回の内容はこちら 『何歳までも健康に走り続けるための活性酸素との付き合い方』 第２回の内容はこちら 『抗酸化物質は本当に必要か？ 活性酸素その２』 前回 ...

こんにちは。 ランニングショップHolosの小谷です。 「暑くて走るのがキツい」という日が増えてきましたが、トレーニングの調子はいかがですか？ 私がいつも夏になって思うことは「暑いと走るときのストレス ...

昨日『フルマラソン対策のサプリ活用法』と題したオンラインセミナーを開催しました。 フルマラソンシーズンの真っ只中の今、お客様にフルマラソンを快走していただけるようにとの目的で企画しました。 今回はゲス ...

お客様へ いつもお世話になっております。 ランニングショップHolosの小谷です。 本日はランニングショップHolosのサプリ定期便サービスの変更についてのご案内です。 現定期便会員様には先に郵送及び ...

Catalystサプリはランニングの専門家の方にも選ばれています。 この記事ではCatalyst Spirits（CS）とCatalyst Recovery（CR）について、２名の専門家の方からお寄せ ...

こちらの記事ではCatalyst Recovery（CR）の効果を最大限に発揮するための使い方をご紹介します。 回復力の個人差、トレーニングのハードさなどに応じて粒数を調整 CRは飲む粒数やタイミング ...

この記事ではCatalyst Recoveryの試作品を使用した方々からのレビューをご紹介します。 被験者の方は日々お仕事などで忙しい中でも時間をやりくりして、走ることを楽しんでいる市民ランナーの方々 ...

この記事ではCatalyst Spiritsと並んで7月に発売予定のもう１つの新商品『Catalyst Recovery』（スポーツリカバリー水素）について なぜこの商品を開発しようと思ったのか 商品 ...

前回の記事の続きです。 私が分子栄養学という分野と出会ってそれを１つの考え方として信頼するまでにいたった経緯のお話です。 Oさんからもらったサプリを飲んで１週間ほどが経ち、私が感じていた変化は 朝の目 ...

この記事では日常的に生じる疲労を分類し、それに応じた回復方法をご紹介します。 「疲れた」といってもその原因は様々です。 疲労の原因をつきとめ、各パターンにあった解消法をとることが効果的です。 まとめ（ ...

この記事では貧血対策に関する栄養学の知識をまとめます。 疲れやすい、立ちくらみ、イライラ、集中低下は貧血の代表的な症状です。 貧血といったら鉄分が有名ですが、実はそれ以外にも重要な栄養素があります。 ...