小谷 修平

24時間走元日本代表のウルトラランナー。自己ベストは256km。ランナー向けサプリの開発や運動指導・セミナーなどを仕事にしています。

ウルトラマラソン

フルマラソンとウルトラマラソンのタイムの関係【調査結果】

2021/5/7  

フルマラソンとウルトラマラソンのタイムの関係 先日実施した100kmマラソンの難易度アンケートではフルマラソンのベストタイムと100kmマラソンのベストタイムについても回答していただきました。 今回は ...

ウルトラマラソン

ウルトラマラソン大会難易度ランキング(100km)

2021/5/7  

ウルトラマラソン難易度ランキング(100km) 先日実施した100kmマラソンの大会難易度に関するアンケートを集計しました。 全部で118の回答を得ることができました。 ご協力いただいた皆様ありがとう ...

ケア・故障予防

疲労回復・裸足ラン・トレーニング本【井上選手対談その4】

2021/5/7  

24時間走世界選手権優勝、台湾1周1100kmレース優勝という成績を持つ井上真悟選手。 今回は井上氏にウルトラマラソンの魅力、練習方法、大会攻略方法などについて伺いました。 最終部の今回のメインテーマ ...

ウルトラマラソン

ウルトラマラソン大会攻略方法【井上選手対談その3】

2021/5/7  

ウルトラマラソンの大会攻略法 24時間走世界選手権優勝、台湾1周1100kmレース優勝という成績を持つ井上真悟選手。 今回は井上氏にウルトラマラソンの魅力、練習方法、大会攻略方法などについて伺いました ...

ウルトラマラソン

ウルトラマラソンの練習方法【井上選手対談その2】

2021/5/7  

ウルトラマラソンの練習方法 24時間走世界選手権優勝、台湾1周1100kmレース優勝という成績を持つ井上真悟選手。 今回は井上氏にウルトラマラソンの魅力、練習方法、大会攻略方法などについて伺いました。 ...

ウルトラマラソン

ウルトラマラソンの魅力【井上選手対談その1】

2021/5/7  

24時間走世界選手権優勝、台湾1周1100kmレース優勝という成績を持つ井上真悟選手。 今回は井上氏にウルトラマラソンの魅力、練習方法、大会攻略方法などについて伺いました。 第1部のメインテーマはウル ...

ウルトラマラソン

ウルトラマラソン大会高低差一覧

2021/5/7  

調査好きの友人がウルトラマラソン(100km)の大会の高低差を調査していました。 おそらく日本人の0.001%くらいの人にしか役に立たないデータですが、その極少数派の方のために友人に頼んで公開させて頂 ...

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小谷のブログ

生田緑地ランニングコース

2021/5/7  

今日は生田緑地で起伏走を行いました。厳しい坂が多いので上級者向けのコースです。日陰が多くこれからの暑い季節でも比較的強度の高い練習がしやすいです。私は片道2.5kmの往復コースを作って走っていますが、 ...

商品

Catalyst Zone

2023/11/29  

即効で最高の集中・パフォーマンス状態であるZone(ゾーン)に入れるようにサポート。レースでの使用を想定し、全ての成分を即効性で合格点のものに厳選したエルゴジェニックエイド。カフェインとマンゴー葉エキスの相乗効果で強力覚醒。水素で疲労対策。

商品

Catalyst Recovery

2023/10/20  

「昔と比べて練習後の疲労がとれにくくなってきた」と感じたことはありませんか? 本商品は水素に加えて、エネルギー産生、組織修復、免疫などに重要なビタミン類を含有。「リカバリーを早くしたい」「いつまでも元気にスポーツをしたい」という方におすすめ。

商品

Catalyst Spirits

2023/10/23  

中枢性疲労に特化したスポーツ用アダプトゲン。「マラソン中の苦しい場面でも心が折れずに踏ん張れるようになりたい」「記録を出したい」「仕事などで忙しい。ストレスを感じることが多い」という方におすすめです。

商品

Catalyst Cardio Performance

2023/10/10  

フルマラソン・ウルトラマラソンの記録向上に特化したサプリです。①脂肪燃焼向上による持久力アップ②心肺機能の向上③抗酸化で疲れに強く④無駄な脂肪のない絞られた体作りという4つの働きを狙って開発しました。

商品

Catalyst Athlete Enzyme

2023/10/20  

胃腸コンディショニングサプリCAEは「ウルトラマラソンで吐き気、胃のムカムカ、食欲不振で悩んだことのある方におすすめです。食べ物の消化吸収をサポート。補給を食べ続けられるようになることで、ガス欠なくレースを快走できるようにとの狙いから開発したサプリです。

商品

Catalyst WHEY PROTEIN

2021/6/21  

筋力アップ、筋疲労の早期回復、ダイエットにおすすめのホエイプロテインです(黒糖キャラメル味)。プロテインでは珍しく、合成甘味料、保存料、遺伝子組み換え原料などを不使用で仕上げました。腸内環境を改善する乳酸菌、オリゴ糖を配合。栄養を吸収する土台を整えます。置き換えダイエットで使いやすいようビタミン・ミネラルをバランスよく配合しています。

商品

Kernel

2023/10/20  

ウルトラやトレイルを走るランナーに人気のスポーツネックレス。動作の安定性を高めることで長い距離をダメージ少なく走れることを狙っています。フォーム改善や故障予防の目的でも使われています。体感に個人差がありますので返金保証やレンタルなど低リスクで試せる仕組みを用意しています。

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