- 2020年2月25日
- 2020年3月13日
レースでの胃腸障害にお悩みのランナー・トライアスリートの方へ
マラソンやトライアスロンでの胃腸障害にお悩みの方に朗報です。 あなたのお悩みを解決できる可能性のある新商品を開発しました。 消化サポートサプリのCatalyst Athlete Enzyme(CAE)です。 この記事では […]
- 2020年2月21日
- 2020年3月13日
無謀な距離に挑む時には
*2020/2/21再編集（公開日2018/3/1） マラソンにはまったランナーは「無謀な挑戦」と感じる挑戦を経験することがあります。 無謀さはタイム、距離と両方あると思いますが、距離に関しては ハーフ→フル フル→10 […]
- 2020年2月19日
- 2020年3月12日
小江戸大江戸200kに参加される方へ（大会関連情報のご提供）
今週の土曜日は待ちに待った大会ですね。 私の運営するランニングショップHolosでは一緒に大会を盛り上げようと協賛をしております。 下記に参加者の皆様(及びスタッフの方？)に役立ちそうな情報をまとめますので、よろしければ […]
- 2020年2月14日
- 2020年3月12日
マッサージクリームのアンケートまとめ
ちょっと前になりますが「マッサージクリーム(オイル・ローションなど含む)」に関するアンケートを実施しました。 ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。 回答となる今回の記事の投稿が遅くなってしまいすいませんでした。 […]
- 2020年2月5日
- 2020年3月12日
サボり癖・甘えから抜け出すのに役立った「意志力を鍛える方法」
意志力を高めて「自分をコントロールする喜び」を 「仕事で少し遅くなってしまったり、寒かったりするとつい練習をサボってしまう」 「計画していた練習を妥協して終えてしまう癖がついてしまった」 お客様からこういうお悩みの相談が […]
- 2020年1月21日
- 2020年3月30日
ファットアダプテーションで60kmを失速なく楽に通過できるようになりました
(2020/1/21リライト 元記事：2019/7/2公開) 「30kmの壁もない」 「フルマラソンを”通過する”感覚で走れる」 「スタートから時間が経つほど自分が(相対的に)加速しているかのよう […]
- 2019年11月28日
運動前に脳を疲弊させたときの持久性パフォーマンスの変化
今日は最近知った面白い実験を紹介します。 これは『限界は何が決めるのか? 持久系アスリートのための耐久力(エンデュアランス)の科学』という本で紹介されていました。 精神的な疲労が持久的パフォーマンスにどれくらい影響を与え […]
- 2019年11月23日
- 2020年1月24日
スポーツバルムを使ってみた感想
スポーツバルム(sportsbalm)を使ってみた感想 先日スポーツバルム(sportsbalm)というマッサージジェルを購入して何度か使ってみました。 少数ですが一部の友人が使っていたので以前から気になっていた商品。 […]
- 2019年11月13日
- 2020年3月15日
ランナーの方へ｜マッサージクリーム(オイル・ローションなど含む)について教えてください
今日はみなさんに一つお願いがあります。 マッサージクリーム(ローション、アロマ、ジェルなども含む)などについてご意見を教えていただけないでしょうか？ アンケートの目的はクリーム系の商品の有効性を検討することです。 ご協力 […]
- 2019年11月6日
- 2020年3月15日
24時間走のペース配分｜世界のトップ選手はどう24時間を走っているのか？
24時間走のペース配分について面白いデータがあったので紹介しようと思います。 このデータはアメリカの24時間走チームの Facebook に投稿されていました。 まずはこちらのグラフをご覧ください。 And then w […]