先日（といっても1か月くらい前ですが）、Facebookを見ていたら気になるセミナー情報が目に飛び込んできました。
投稿の主は、私が以前パーソナルトレーニングをお願いしていた植松コーチ。
（「していた」と過去形なのは私が移住して頻繁に通うにはアクセスの面で困難になってしまったため）
植松コーチは東京でランニング教室『サニエスリンク』を主宰しています。
向学心があり、トレーナーとしての専門知識を常に磨き続けている方です。
私も信頼していて、今も多くを学ばせていただいている植松コーチなのですが、その最新セミナーがこの「腹腔内圧」に関するもの。
「これ、受講したい！」と思った私はさっそく植松コーチに連絡を取りました。
そこで「よかったら私とお客様が一緒に受講できるようにオンラインセミナーをまた開催してもらえませんか？」とお願いしました。
そして無事に開催の運びとなったのが今回のセミナーです。
日程調整の都合上、2/24(金)のam11時からと多くの方は参加しにくいであろう時間となってしまいましたが、録画データを視聴することも可能です。
体幹の強化に関心のある方はぜひ私と一緒に勉強しませんか？
植松さんいわく
- 体幹姿勢をよくしたい方
- 体幹のブレを少なくしたい方
- 地面反力をもらいたい方
- 体幹と脚がバラバラに動いているような感覚で、しっくりこない方
- アゴが上がりやすい方
- 腰痛がある方
- 腹筋、背筋やコアトレをよくやっている方
におすすめとのこと。
また、以下のコメントもいただいています。
体幹の安定感やマラソンスポーツパフォーマンス向上、腰痛改善目的において
ドローインという手法：×
ブレーシングという手法：×
よくある腹筋、背筋運動：×
です。効果は乏しく、ややもすると逆効果になりかねません。
海外では代わりに「腹腔内圧によるコントロール」の方が圧倒的にいいとの証拠が見つかりはじめ、風潮が変わってきています。
トレーニング関係の情報は日本は20〜30年くらい遅れてくることも多いので、今50代の方がその情報を聞くのは80代になってからかもしれません。
先日、私のランニング教室でも同じテーマのセミナーをしましたが、身体の動き、パフォーマンスがその場で変わったという声も多数です。
まだ日本では広まっていない（そして今後もしばらく知られないであろう）貴重な情報を、ぜひ取りに来てください。
みなさまのご参加をお待ちしております。
受講料
受講料は1500円です。
（Holosサプリ定期便会員の方は優待価格で1000円です）
お申込み方法
こちらのリンクから参加チケットをご注文ください。
（定期便会員の方はこちらのリンクです）
ご注文後にpdfファイルがダウンロードできますので、そのpdfファイルにあるリンク先からセミナーへご登録ください。
＊通販サイトでのご購入だけではお申込みは完了しておりませんのでご注意ください
リアルタイム受講できない方も録画データをご視聴いただけます。
録画データはリアルタイム受講された方も含めて、上記方法でご登録された方全員へお送りします。