ノウハウ

強いランナーに特徴的なマインド 強いランナーは平均的なランナーと比較してどんな違い（マインド的な側面で）があるのかを考えました。 ３つの特徴を発見しましたので、今日はそれについて報告します。 そんなこ ...

「Smiling Makes You a More Efficient Runner（笑顔でランニングの効率アップ）」と題された面白い記事があります。 こちらの記事によると走っている時に笑顔をつくるこ ...

スパルタスロンの練習方法と大会完走記（2017年） この記事では2017年スパルタスロンを35時間39分で完走した森谷充雄さんの練習過程・大会の完走録を紹介します。 私は2017年の2月に森谷さんのパ ...