弘前24時間走への挑戦

24時間走のペース配分

2023年3月30日

24時間走のペース配分について先日のライブ配信でお話ししました。

私の過去の成功パターンは2つあって

１つは前半の12時間で合計距離の53.1%を走る前半型。

もう１つは前半の12時間で合計距離の51.8%を走る後半型です。

ライブではこのデータを使いながら2023年神宮外苑24時間チャレンジの上位選手と比較してみたり、270kmを目標とできるかの判断基準について考えました。

24時間走やそれに準ずるウルトラに興味のある方はぜひご視聴ください！

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