お知らせ

【セミナー情報】夏RUNをレベルアップ|失敗リスクの少ない練習と回復戦略

2022年7月26日

8/19追記
こちらのセミナーは終了しましたが、録画データをショップで販売しております。
ご視聴を希望の方はこちらからどうぞ。


オンラインセミナー開催のお知らせです。

【セミナー名】
『夏RUNをレベルアップ|失敗リスクの少ない練習と回復戦略』

【開催日時】
8/6(土)20:00~21:00
*ご予定の合わない方は録画データによるビデオ受講も可能です

【セミナーの概要】
夏のランニングのレベルアップをテーマにしたオンラインセミナーです。

「夏は暑くて思うように練習ができない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。

ここで心に留めたいことは、暑くて一時的にパフォーマンスが低下することは避けられませんが、トレーニング効果はきちんと蓄積されていくということです。

つまり、暑いなりにきちんと練習すれば、暑いときは一時的にパフォーマンスは低下しますが、涼しくなってきた秋以降に夏の積み重ねの効果が一気に現れて別人のように走れるようになるということです。

この気温が低下してからのグングン走れる感覚は夏を頑張ったランナーだけが味わえるご褒美。
自信にあふれ、ウキウキした気分で秋からのマラソンシーズンを楽しむことができるでしょう。

本セミナーでは、そんな「秋からを見据えて今をコツコツと頑張りたい」という向上心あるランナーの方のために

  • 暑くても比較的失敗リスクが少なくて着実に力をつけられる練習
  • 疲労を回復して良い練習を継続できるようになるポイント(主に栄養面)

についてお話します。

【セミナー内容】

  • シーズンにおける夏との向き合い方
  • 暑熱純化について
  • 暑い時期におすすめの練習(そのメリットとデメリット)
  • 夏のリカバリー戦略(主に栄養について)

【後日ビデオ受講も可能です】
「セミナーに興味はあるけど日程があわない」という方はセミナーを録画したデータを後日視聴することも可能です。
(セミナーから1週間以内を目安に編集して動画URLをメールにてお送りします)

また、セミナーでの質疑応答の代わりとして、メールにて可能な範囲で質問へもご回答します。

【参加費】
1,000円(税込み)

【ランニングショップHolosお客様向け 優待割引】
ランニングショップHolosのお客様は下記の通り特別価格で参加が可能です。

2022年8月6日の時点でサプリの定期便をご利用中のお客様
→無料でご参加いただけます。

2022年1月1日以降でHolosにてサプリまたはKernelのご注文があるお客様
→割引価格(500円)でご参加いただけます。

*過去の注文履歴は、Holos会員登録をされている方はショップページからログイン→購入履歴から確認できます。
ご不明の方はメールにてお問合せください。

【お申込みページ】
本セミナーのお申込みはこちらのリンクからお願いします。

-お知らせ

© 2022 小谷修平のランニング講座 Powered by AFFINGER5