小谷 修平

レース１週間前の調整から、前日・当日の食事、レース中の補給まで。
ウルトラを走るために必要な栄養戦略の全てが詰まった、472ページの完全ガイド。

レース１週間前の準備からレース中の補給まで、フルマラソンで実力を100%発揮するための栄養戦略についてまとめたオリジナルテキストです。