【3～4月のフルマラソンでサブ４を目指す方向け】
余裕を持って30kmを通過するためのフルマラソンの補給セミナー
開催日時・場所
日時：3/2（土） 13:30～15:30
場所：ちよだプラットフォームスクエア（本館） 地下一階 ミーティングルーム005
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3‐21
イベントの概要
フルマラソンの補給（エネルギー補給、水分補給）に関するセミナーです。
今回はサブ４達成が目標という方を対象に内容を特化させた内容になっています。
フルマラソンの補給において、エネルギー補給や水分補給が重要であることは多くの方が理解しています。
しかし、具体的に何をどのようなタイミングでどれだけ補給したら良いのかについては、悩んでいる方も多いと思います。
本セミナーではスポーツ栄養学の知見と講師の経験に基づいた独自の補給理論をご紹介します。
対象者・こんな方におすすめです
- フルマラソンでサブ４を目標としている方
- レース当日の補給（エネルギー補給、水分補給）を上達させてより高いパフォーマンスを発揮できるようになりたい方
セミナーの内容
- 定量的なエネルギー補給の方法
- 体の状態に合わせた臨機応変な水分補給の方法
- よくある失敗とその回避方法
参加費
4,000円（税込み）
定員
８名
お申込み方法
下記ボタンのリンクより参加チケットをご購入ください。
（先着8名。3/1締め切り）