【ウルトラ初心者向け】
フルマラソンを余裕で通過できるようになる補給セミナー
開催日時・場所
日時：3/23（土） 13:30～15:30
場所：ちよだプラットフォームスクエア（本館） 地下一階 ミーティングルーム005
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3‐21
イベントの概要
フルマラソンを走ったことのある方がウルトラマラソン（100km）へ挑戦するための橋渡しとなるセミナーです。
ウルトラマラソンはフルマラソンの倍以上の距離を走ります。
競技時間が長くなることによって、フルマラソンで上手くいっていた補給方法の延長では上手くいかないことがウルトラマラソンでは生じてきます。
また、フルマラソンでは想像がつかないような、ウルトラマラソン特有のトラブルもあります。
そのようなトラブルを事前に理解しておくこと、フルマラソンとウルトラマラソンの相違点を理解しておくことがウルトラマラソンを完走するためには必要です。
本セミナーではウルトラマラソンを快走するために必要なエネルギー補給、水分補給の方法をご紹介します。
ウルトラマラソンの補給ノウハウを学ぶことで、42.195kmをゴール地点としてでなく、通過点として余裕を持って通過できるようになるための土台を築くことができます。
フルマラソンからウルトラマラソンという大きな壁を乗り越えるチャレンジをされる方はぜひ本セミナーをご活用ください。
対象者・こんな方におすすめです
- フルマラソン完走経験者でこれからウルトラマラソン（100km）に挑戦する方
- ウルトラマラソンに挑戦したことがあるが完走が難しいと感じている方
- フルマラソンを余裕で通過できるようになりたい方
セミナーの内容
- ウルトラマラソンとフルマラソンの補給の共通点は何か？ 相違点は何か？
- ウルトラマラソンに特有のトラブル。よくある失敗。
- 定量的なエネルギー補給の方法
- 胃腸障害の予防方法
- 体の状態に合わせた臨機応変な水分補給の方法
参加費
4,000円（税込み）
定員
６名
お申込み方法
下記ボタンのリンクより参加チケットをご購入ください。