【4～6月の100kmウルトラ完走を目指す方向け】
100kmを走り切る体力と胆力を鍛える。練習メニュー作りセミナー
開催日時・場所
日時：3/23（土） 16:00～18:00
場所：ちよだプラットフォームスクエア（本館） 地下一階 ミーティングルーム005
〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3‐21
イベントの概要
2024年春（４～６月）のウルトラマラソンに挑戦する方に向けたセミナー・ワークショップです。
テーマは「大会に向けた練習メニューの作成」です。
ウルトラマラソンを快走するためには、自分の現状に応じて目標までの効果的な道筋を考える必要があります。
メニュー作りに欠かせないスポーツ科学の知識をおさえ、現役ウルトラランナーの講師と対話しながら、自分にあった一貫性のあるメニューを作成しましょう。
ワークショップ形式で実際に自分で手を動かしたり、グループでディスカッションしながら主体的に学習。
メニュー作りに役立つ実践的な学びが得られるはずです。
対象者・こんな方におすすめです
- ウルトラマラソン初心者の方（どんな練習をしたら良いかわからない、練習内容に限らず質問をたくさんしたいという方）
- ウルトラマラソンの完走が目標の方（リタイアや関門アウトになることがある方）
- ウルトラの記録に頭打ちを感じている方（新しい練習メニューに挑戦して壁を破りたい方）
参加費
4,000円（税込み）
定員
６名
お申込み方法
下記ボタンのリンクより参加チケットをご購入ください。