朝練12kmでかいた汗の量|水分・塩分・カリウム補給の目安
暑い日が続きますね。 日中ではとても集中して走れないので、最近私は朝と夜の2回にわけて練習しています。 つい先日、朝練(12kmのジョギング)でどれくらいの汗をかくのかを調べてみました。 やり方は簡単 … 続きを読む 朝練12kmでかいた汗の量|水分・塩分・カリウム補給の目安
埋め込むにはこの URL をコピーして WordPress サイトに貼り付けてください
埋め込むにはこのコードをコピーしてサイトに貼り付けてください