マラソンでのカフェインの効果とおすすめの使い方

この記事ではマラソンとカフェインの関係について紹介します。 あまり知られていませんが、実はカフェインは元々ドーピングの対象でした。 これはカフェインに明確なスポーツのパフォーマンスアップ効果があることを示しています。 こ … 続きを読む マラソンでのカフェインの効果とおすすめの使い方