ウルトラマラソンの走力を少ない負荷でチェックする方法

この記事ではウルトラマラソンの走力をレースのような高い負荷をかけずにチェックする方法を紹介します。 ウルトラマラソンを目標にしていると 「今の実力でどれくらい走れるのだろう?」 「トレーニングは順調に … 続きを読む ウルトラマラソンの走力を少ない負荷でチェックする方法