24時間走元日本代表ランナーが個別アドバイス
ウルトラランナーに人気のオンライン相談会

▼ご受講のメリット

  • ウルトラマラソンに強みを持つ講師から丁寧にヒアリングを受けて個別のアドバイスを得ることができます
  • レース中の補給、普段の食事、練習メニューなど幅広いテーマについて相談することができます
  • 「何を質問すれば良いかもわからない」という方も安心して参加することができます
    (よく陥る症状やあなたが実際に何をしているのかという情報を教えていただければ、そこから一緒に優先順位の高い課題を探っていくことができます)

担当講師の小谷より

2018年神宮外苑24時間走(255km 3位)

オンライン相談会に興味をもってくださり、ありがとうございます。
講師の小谷修平と申します。
私は市民ランナーの方を対象に情報提供(セミナーなど)や商品開発(サプリなど)を仕事にしているものです。

ランナーとしては24時間走など200km超のレースを中心に走っています。
詳細なプロフィールはこちら

この相談会ではみなさん一人ひとりの目的と現状を丁寧にヒアリングして個別のアドバイスを提供いたします。
レース中にあなたを苦しめている原因は何なのか?
目標に一気に近づくための優先順位の高い課題は何なのか?
多くの人がおちいるトラブルを避けるために何に注意すると良いのか?

私がこれまで選手として経験し、研究者として学んできたことを総動員してあなたの活動をサポートします。
ぜひ「新しいあなた」を手に入れるきっかけとして本相談会をご活用ください。

過去にあった相談の例

Nさん(50代・男性)
100km超のウルトラの完走が目標です。
いつも大会で補給が上手くいかなくなり(吐き気など)、ガス欠だと思うのですが体が動かなくなってしまいます。


Hさん(40代・女性)
フルマラソンでサブ4を達成して、友人からウルトラをすすめられるようになりました。
ただ、ウルトラを完走するためにはどんな練習をしたら良いのか、具体的に何キロ練習で走らないといけないのか知りたいです。
(あと、シューズやサプリとかウルトラ向けのアイテム選びも教えてほしいです)


Sさん(40代・男性)
100kmのサブ10が目標です。
仕事でこれ以上練習に時間を割くことが難しく、限られた時間で効率的に能力を高める方法を知りたいです。
あと疲れがちで練習の継続性が困難な時期があります。
疲労回復に役立つケアや食事などに興味があります。

お客様の声

丁寧な質問でレース中の吐き気の原因をつきとめてくれた
Nさん

評価: 5レース中の吐き気に悩んでいて小谷さんに相談しました。
自分は補給のことばかり考えていたのですが、それだけでなく普段の食事、前日と当日の食事、走り方などもヒアリングして、原因として可能性の高そうな候補を3つほど教えてくれました。
「絶対こうすれば良い!」と決めつけるのではなく、分析から可能性として高そうなものをいくつか見つけて、優先順位をつけてアドバイスをくれたのが良かったです。

自分のやっていることの確認ができる貴重な機会
Kさん

評価: 5小谷さんと話しているうちに、自分が補給していたサプリが本当に必要だったのか、正しいタイミングで使えていたのかなど確認することができて良かったです。
正しいと思えたものはこのまま自信をもって継続でき、疑問が生じたところは少し変化させて新しい伸びしろにしていけたらと思います。
あと、日常のサプリで役割が似ているものがあり、片方を削っても良いかもとアドバイスをもらえて無駄な出費が減らせたのも良かったです。

小谷さん自身が実践者なので説得力あり
Iさん

評価: 4100kmを楽しみながら、翌日のダメージも少なく(仕事があるので)走れるようになりたいと思いアドバイスを受けました。
小谷さんが実践している普段の体作りと補給方法を教えてもらい、自分も「100kmを通過する」感覚で走れるようになれるかもと希望がわいてきました。
やはり実践している人の言葉は説得力が違うし、自分も頑張ろうっていう精神的なエネルギーももらえました。
小谷さんのレベルの厳しい食事管理は無理でも、私にできる範囲を考えて提案してくれたのが嬉しかったです。

相談会の詳細

開催日程・お申込み方法

本相談会は2020/8/14まで開催予定です

相談日のスケジュールはお客様一人ひとりとメールにて調整して開催しております。
*ご相談時間は30分までとさせていただきますことご了承ください

お申込みは下のフォームから。

相談会に申し込む

▼お申込みから相談までの流れ
・上記ボタンのフォームからお申込みください
・小谷より日程調整とお支払い方法の返信をいたします
・お客様によるご入金
・ご入金の確認後、Zoom(通話アプリ)の面談用URLを送ります
・指定した日時にZoomにてお話します

参加費

参加費は1,200円です。
(ご相談時間は30分までとさせていただきます)

受講方法(事前にZoomをインストールしてください)

本オンライン相談会ではZoomというアプリをツールとして利用します。
受講される方は事前にZoomをPCかスマホにインストールしていただくようお願いします。
PC版インストール方法
スマホ版インストール方法

ご入金の確認後にメールにてZoomのURLをお送りします。
メールに記載のリンクをクリックしてZoomにログインして参加ください。

キャンセルについて

原則としてキャンセルは不可とさせていただきます。
(日時の振り替えは可能です)

お問い合わせ

Mail:info@holosrc.com
Tel:050-5364-2055
(Holos 小谷)