7/30
20km jog
坂ダッシュ4

7/31
16km jog
16km jog

7月合計：584km

8/1
20km jog

8/2
16km jog
16km jog

8/3
20km jog
鍼灸で体の確認。
「若干の疲労はあるけどまだまだ大丈夫」とのコメントをいただいた。
よろしい。

8/4
12km jog

8/5
30km jog
33km jog

8月合計：147km

今週は仕事もランニングも充実した良い1週間だった。
食欲も落ちないで内臓疲労の感覚もなくて順調。