トレーニング系勉強会

トレーニング系勉強会

今日はスポーツジムに勤めながら現役アスリートとして野球に打ち込む友人とトレーニング関係の勉強会を実施しました。こうして種目の違う専門家と話し合う事は自分の視野を広げるために、トレーナーとして非常に重要なことだと思います。相手の話を聞いているうちにマラソンにも応用が利きそうな発見があったり、自分が説明をしている時に新たな課題が見つかったりします。

今日も初動負荷トレーニング(イチローがやっていることで有名)について議論したり、ストレッチについて話したりと盛り上がりました。野球の投球は指先の使い方で15キロ球速がアップするらしいです。私の方からは夏場の水分補給方法についてちょっとヒントを与えることができました。

いずれホロスRCでも勉強会や講座を開いてみなさんのお役に立てればと思っています。

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