糖質制限セミナー記事Vol.3が公開されました

糖質制限セミナー記事Vol.3が公開されました

ウェルビーイングラボから先月の糖質制限セミナーの記事(Vol.3)が公開されました。

「糖質制限 × 長距離スポーツ」の教科書(小谷修平Vol.3)

今回は私の具体的な食事のメニューが紹介されています。

また、糖質制限をしたことによるウルトラマラソンへのメリット
=レース中の補給を減らせるようになったことで「苦痛の80%が無くなった」ということも。

実際にレース終了数十秒後の私の写真をみても24時間走り続けたようには見えません。

連続24時間以上という競技では、プラス要因を磨くより、マイナス要因を抑えることが武器になりうる。

先月の神宮24時間走、終了数十秒後の撮影。奥の選手たちの疲労困憊に対し、小谷さんはスタート前みたいに元気だ。その直前も、激しいラストスパート…

八田 益之さんの投稿 2018年12月26日水曜日

↑ウェルビーイングラボ編集長、八田さんの投稿

ウルトラマラソンセミナーをしていると
「エネルギー補給が大事なことはわかっているけど、食べ続けることができません」
と多くの方が悩んでいます。
糖質制限はそのような方の課題を解決する一つの選択肢になると思います。

是非ご覧ください。

糖質制限セミナー記事(Vol.3)

追伸
「自分もちょっと糖質制限に興味がある、、、」という方へ
3/24(日)に大阪で開催のこちらのセミナーはいかがでしょうか?
『糖質制限と持久系スポーツの関係』
国内でこのテーマを扱っているところはほぼありませんので、興味のある場合は是非いらしてください。

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