糖質制限と長距離スポーツ|セミナー記事が公開されました

糖質制限と長距離スポーツ|セミナー記事が公開されました

先日開催した持久系スポーツのための糖質制限に関するセミナーの記事が主催者(ウェルビーイングラボ)から公開されました。
その記事がこちら↓
「糖質制限 × 長距離スポーツ」の教科書(小谷修平Vol.1)

上記リンクの記事は理論派トライアスリートの八田益之さんによるもの。
読みやすくて面白い!

  • 体内に糖質がどう蓄えられているか
  • 肝臓の糖が足りない場合と筋肉の糖が足りない場合の違い
  • 低血糖からの脱出方法

など今まで当ブログでは取り上げていなかったことも載っています。

是非ご覧ください。

「糖質制限 × 長距離スポーツ」の教科書(小谷修平Vol.1)

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COMMENTS & TRACKBACKS

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  1. By 村上博史

    小生、糖質制限ウルトラマラソニストです。
    外科医で高度進行癌や重症炎症腸疾患に補助療法として糖質制限を取り入れています。
    講演会、イベント情報ご案内下さい

    • By 小谷修平

      お問合せありがとうございました。
      メールにてお返事しております。

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