8/27~9/2の練習

8/27~9/2の練習

今年の8月は暑かったけど、社会人になってからは一番走れた夏だった。
またこんなに走ることに没頭できる日々が返ってくるなんて嬉しい。

たまに気温が下がる日が出てきたので、2部練から1回の26~30km走にしてペースもあげる練習にシフト。
9月は6,12時間走を練習にいれている。
11月の24時間走のために一番大切な月だ。

そういえば、最近4回くらい連続で雨雲を神回避している。
ラッキー♪

8/28
26km jog

8/29
16km jog
16km jog

8/30
16km jog
16km jog +坂ダッシュ4

8/31
16km jog

8月合計:785km

9/1
26km jog

9月合計:26km

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