大きな筋肉を使えるようになったら故障なく練習量と質を向上できました

今日は故障予防をテーマに書きたいと思います。 つい先日私はちょっと嬉しいことがありました。 私は故障予防のため … 続きを読む 大きな筋肉を使えるようになったら故障なく練習量と質を向上できました