EMU 6 Day Race World Trophy(5/3スタート)

EMU 6 Day Race World Trophy(5/3スタート)

5/3~9にハンガリーでEMU 6 Day Race World Trophyという大会に出場してきます。
6日間でどれだけの距離を走れるのかを競います。

現地時間の12時スタートです(日本の19時)。
途中経過は下記ページや大会Facebookページでチェックできるようです。

6日間走の主な記録

*データはDUVより抽出
世界歴代Top10(男子)

順位 記録 名前 国籍 日付
1 1036.800 km  Kouros, Yiannis GRE 26.11.2005
2 1034.200 km  Boussiquet, Jean-Gilles FRA 23.11.1992
3 1010.080 km  Schwerk, Wolfgang GER 04.08.2007
4 1007.600 km  Mainix, Gilbert FRA 23.11.1992
5 1002.000 km  Smith, Bryan AUS 19.11.1989
6 1001.515 km  Zarei, James GBR 19.10.1990
7 975.654 km  Fejes, Joseph USA 12.05.2015
8 965.606 km  Jakelaitis, Rimantas LTU 01.05.2001
9 954.400 km  Zabalo, Ramon FRA 02.12.1984
10 932.000 km  Macke, Patrick GBR 05.10.1986

日本人歴代Top10(男子)

順位 記録 名前 日付
1 814.400 km  Tanaka, Katsuhiro 26.11.2005
2 809.500 km  Inoue, Akihiro 23.11.2002
3 802.814 km  Sasaki, Tomoyuki 10.05.2017
4 774.094 km  Koyago, Nobuaki 02.05.2000
5 762.684 km  Okiyama, Kenji 10.08.2014
6 753.860 km  Arita, Seigi 04.08.2007
7 735.729 km  Otaki, Masayuki 12.05.2015
8 681.470 km  Kuroda, Muneharu 12.05.2015
9 608.336 km  Koshita, Makoto 29.10.2016
10 608.150 km  Iwata, Satoru 29.10.2016

昨年(2017年)世界Top10(男子)

順位 記録 名前 国籍
1 870.915 km  Steene, Johan SWE
2 842.745 km  Molnar, Peter HUN
3 838.204 km  Mauduit, Christian FRA
4 834.827 km  Chaigne, Olivier FRA
5 821.746 km  Notarangelo, Michele ITA
6 811.894 km  Ardzijauskas, Aidas LTU
7 802.814 km  Sasaki, Tomoyuki JPN
8 800.832 km  Vidal, Jean-Louis FRA
9 782.366 km  Schwerk, Wolfgang GER
10 744.294 km  Miorin, Robert FRA

世界歴代Top10(女子)

順位 記録 名前 国籍 日付
1 883.631 km  Barwick, Sandra NZL 24.11.1990
2 866.800 km  Adams-Robinson, Eleanor GBR 19.11.1989
3 825.593 km  Cunningham, Catherine (Dipali) AUS 02.05.2009
4 788.579 km  Reed, Pamela USA 02.05.2009
5 788.579 km  Mairer, Paula (Surasa) AUT 22.09.2002
6 785.200 km  Hudson, Donna Barbara USA 22.11.1987
7 782.336 km  Gielen, Silke GER 10.05.2017
8 775.255 km  Bullig, Cornelia GER 14.06.2008
9 773.476 km  Bodet-David, Christine FRA 06.08.2005
10 771.600 km  Couhe, Edith FRA 09.10.1985

日本人歴代Top10(女子)*4名のみ

順位 記録 名前 日付
1 713.530 km  Inagaki, Sumie 10.05.2016
2 696.000 km  Okiyama, Hiroko (Yuko) 05.04.2007
3 563.270 km  Yamamoto, Izumi 18.09.1994
4 416.150 km  Tamura, Chizuko 11.06.2011

昨年(2017年)世界Top10(女子)

順位 記録 名前 国籍
1 782.336 km  Gielen, Silke GER
2 741.112 km  Andersen, Tina DEN
3 674.106 km  Bauer, Liz USA
4 670.540 km  Tomaz de Aquino, Maria Jose ESP
5 667.939 km  Palten, Kristina SWE
6 660.590 km  Holder, Yolanda USA
7 656.612 km  Marshall, Susan NZL
8 647.000 km  Jensen, Lena Kristina SWE
9 634.840 km  Pierre, Maria FRA
10 628.885 km  Hernandez Melgar, Yudith SWE

今年の大会の参加者

今年のハンガリー大会の参加者リストはこちらから確認できます。

私の個人的な注目選手はスウェーデンのJohan Steene選手です。
昨年の優勝者で2017年のランキング1位。
2017年24時間走世界選手権でも266.5km(3位)と活躍しています。

過去に1000kmオーバーの記録を持つドイツのWolfgang Schwerkも出場予定です。
24hr PB=276.209km
3100マイルの元世界記録保持者でもあります。
小耳に挟んだ情報によると、数日間に及ぶレースでどれだけ疲れても時速7kmで歩ける(歩くように走れる?)のが最大の武器らしいです。

日本からは私含め3名が出場です。
ぜひとも応援をよろしくお願いします。
*昨年800kmオーバーを記録した佐々木選手は残念ながら欠場とのこと

6日間走のペース配分

初出場なので分かりませんが、過去のデータを参考にできます。
2016年同大会の4名のランナーの24時間ごとの経過は次のようです。

 時間 Joe Wolfgang Luisa Sumie
24時間 219km 212km 156km 180km
(219㎞) (212㎞) (156㎞) (180㎞)
48時間 371km 378km 270km 305km
(152㎞) (166㎞) (114㎞) (125㎞)
72時間 521km 523km 380km 413km
(150㎞) (145㎞) (110㎞) (108㎞)
96時間 644km 653km 498km 511km
(123㎞) (130㎞) (118㎞) (98㎞)
120時間 771km 778km 606km 611km
(127㎞) (125㎞) (108㎞) (100㎞)
144時間 887km 873km 731km 712km
(116㎞) (95㎞) (125㎞) (101㎞)

1日目にしっかり走り、2,3日目はゆるやかにペース低下。
4~6日はそこまでペースダウンはないようです。

今回の私のように900kmを目標にした場合は
1日目:210km
2日目:160km(370km)
3日目:150km(520km)
4日目以降:127km/日
くらいの配分でしょうか。

補給の計画

普段は糖質制限中ですが、大会中は脂肪の代謝を妨げない範囲で必要な糖質を摂取していく予定です。
1日目は440g、2日目以降は300~350g程度の糖質補給をイメージしています←普通食の人にとってはかなり少ないはず。
ということで、去年の10月以来、7ヶ月ぶりに糖質解禁!

5/1に出国して5/11に帰国の予定です。
これだけの期間を休んで大会を走らせてもらえることに感謝しています。
通販サイトの商品の出荷は行っておりますが、一部のお問合せなどへは回答が遅れてしまいます。
ご了承ください。

それでは、いってきます!