ウルトラの補給に関するセミナーやります|3/31@埼玉

ウルトラの補給に関するセミナーやります|3/31@埼玉

イベントに関するお知らせです。
3/31(土)に埼玉県戸田市でウルトラマラソンの補給方法に関するセミナーを行います。

「ウルトラアカデミー」というイベントをご存じですか?
ウルトラマラソンに関連した様々なテーマのセミナーを一度に受けられるというイベントです。
今回も練習、補給、ケア、体の使い方、練習会(LSD,ペース走)と盛りだくさんの内容です。
小谷はこの中の補給をテーマにお話させていただきます。

今回の補給セミナーでどんなことをしようと考えているのか。
まず目的=「参加者の方がセミナーの後にどう変わるか」ですが、
『大会での発揮能力を高めること』
としています。

ランナーの能力は保有能力と発揮能力に分けることができます。

  • 保有能力:実際の実力
  • 発揮能力:実力を本番で発揮する能力

今回は後者の発揮能力を高めることが目標です。

この発揮能力はウルトラマラソンではとても重要です。
というのも、何ヶ月も頑張って練習した成果が当日の判断ミスでパーになってしまうことがあるからです。

私も先月の台湾24時間走はここ4年くらいで一番良い状態でスタートしましたが、(実験とはいえ)不適切な補給で潰れました。
「体のルール」に反することはできないと改めて実感しました

セミナーではこの体が動き続けるための基本的なポイントを紹介します。
(エネルギー収支、電解質、水分補給など)

また、今回は私が一方的に話すことは減らして、インタラクティブな要素を高めたいと思っています。
参加者の方が関心の高い問題・疑問に対して、私の知識はもちろん、会場にいる全員の知恵を使って解答を考えていきます。
その方がより実践的で役に立つかもしれないと思ったからです。

初めての試みなので所々上手くいかないこともあるかもしれませんが、この日だけの特別な内容になることでしょう
みなさんと一緒に楽しくウルトラの補給について語り合いたいと思います。

興味のある方は以下のリンク先からお申し込みください。
*私以外の講師の方のセミナーも魅力的です。
この機会に合わせて受講されてはいかがでしょう。

ウルトラアカデミー

LEAVE A REPLY

*