大会中のカフェイン摂取|実際にORGANIQ3本使ってみた結果

大会中のカフェイン摂取|実際にORGANIQ3本使ってみた結果

先日のブログで大会中のカフェイン摂取の目安について書きました。こちら結構反響がありましたので、追記します。

この前の話を要約すると

「サロマ湖のスペシャルドリンクでORGANIQを3本、ORGANIQジェルを5本摂取する予定なんだけど、そんなに摂取しても問題ない?」

という質問があったので

「理論的&小谷の経験的には大丈夫ですよ。カフェインはパフォーマンスアップに役立つのでおススメです。ただ苦手な人もいるので、練習で実際に確かめてからの方が良いですよ。」

という回答をしたという話です。

サロマ湖が終わって昨日、実際にORGANIQとORGANIQジェルを使った方から報告があったので紹介します。

メッセンジャーに届いた報告

綿密な補給計画とウエアリングのおかげで寒さをものともせず 完璧なレース展開で完走できました。

その中でもオルガニック、本当に効きました!!!!

3ヶ所のスペシャルに置いたドリンクはもちろんのこと、 52kmあたりでキツくなってきた時に摂取したジェル。 抜群の効果でした。

ウルトラにおける復活って本当にあるんですね。 私は60-80km区間が一番苦手なんですが、 そこをすんなり通過でき、ワッカへ入ることができました。 自身7回目のサロマなんですが、初めての経験です。

L-グルタミン&オルニチン効果もあってかレース後のダメージもさほどではなく、昨日からトレーニングを再開できました。 (これはCPK値が証明しております) これからもオルガニックを愛用していきたいと思います。 ありがとうございました♪

というようにカフェイン過剰摂取による問題はなかったようです。今年のサロマ湖は雨、低温、風で苦しいレースとなった人が多かったようですね。天気予報が外れることもありますし、万が一に備えて事前にしっかり準備することが大切ですね。

ウルトラマラソンにおける復活とは文字通り急に元気が出て走れるようになる・ペースが上がることです。経験したことがない人は信じられないかもしれませんが、実際に多くの人が経験しています。この方は「決して諦めず、復活を信じてゴールを目指す。 ウルトラの極意かもしれませんね。」と言っていましたが、まさにその通りだと思います。おめでとうございます!

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