9/22に東京でセミナーやります

9/22に東京でセミナーやります

9/22(秋分の日)に吉祥寺にてセミナーを実施することに決まりました。
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今回は故障予防をテーマに北川司さんとの合同セミナーとなります。北川さんはシューズ関係のプロフェッショナルです。北川さん曰く、間違ったシューズ選びが故障を誘発していることも多いとのこと。もしシューズに原因がある場合、走り方やケアの方法など自分が原因と思い込んでいると解決することができません。視点を広めるためにも北川さんのお話は聞く価値があると思います。
北川さんのホームページ

前半の私のパートでは関節別アプローチをベースに故障しにくい体の使い方を学んでいきます。先月豊橋で実施したものと基本的に同じです。
登場する予定のキーワード
【漸進性の法則、減退の原則、関節別アプローチ、Functional Movement Systems、代償動作、トリガーポイント、ファンクショナルトレーニング、PNF】

ちょうどセミナーの時期はこれからフルマラソンのシーズンが始まり練習強度が高まっていくころかと思います。シーズンを故障なくランニングを楽しみつくすためにも是非遊びに来てください。お待ちしております!

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