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著名な二人との面談

著名な二人との面談

今週、先週とウルトラマラソン界でとても影響力のあるお二方とお話をする機会をいただくことができました。MY☆ST...
2016年3月の練習

2016年3月の練習

今月はレースの序盤の目標ペースに体を慣らすための練習に徹しました。この1か月の練習でリラックスした状態で4:4...
2016年2月の練習

2016年2月の練習

今月は7日の峠走のダメージが長く残り2,3週目は十分な練習ができませんでしたが、最終的には540kmとある程度...
第一回伝説の練習会

第一回伝説の練習会

昨日は著名なウルトラマラソンランナーの方々との練習会を行いました。24時間走の日本代表選手、国内ウルトラ優勝多...
2016年1月の練習

2016年1月の練習

1月の練習記録を公開します。公開すればモチベーションアップになるかと思いましたが、なかなか更新できずに当初のも...
可動域の左右差分析

可動域の左右差分析

先日の練習会では可動域の左右差分析を実施しました。多くの人は知らず知らずのうちに、日常生活で左右のバランスを崩...
練習記録の公開

練習記録の公開

先月の24時間走が終わってからランニングはお休みしていましたが、年も明けたのでそろそろ練習を再開しようと思いま...