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2016年1月の練習

2016年1月の練習

1月の練習記録を公開します。公開すればモチベーションアップになるかと思いましたが、なかなか更新できずに当初のも...
可動域の左右差分析

可動域の左右差分析

先日の練習会では可動域の左右差分析を実施しました。多くの人は知らず知らずのうちに、日常生活で左右のバランスを崩...
練習記録の公開

練習記録の公開

先月の24時間走が終わってからランニングはお休みしていましたが、年も明けたのでそろそろ練習を再開しようと思いま...
鬼怒川温泉旅行

鬼怒川温泉旅行

研修関係で鬼怒川温泉に旅行に行ってきました。私がする旅行はたいてい何日かかけて遠くまで走ることが目的の連日LS...
2戦2勝

2戦2勝

先週末は当クラブのメンバー2名が大会に出場してきました。結果はお二人とも無事に目標を達成できたとのこと。報告メ...
峠走に初挑戦

峠走に初挑戦

先日はウルトラマラソンクラスの会員様と峠走に行ってきました。峠走は初挑戦ということだったので、峠走に期待する効...
LSDのコース探し

LSDのコース探し

先月は走り込みの期間として800kmくらい走ろうと思っていましたが、後半に体調を崩してしまい約650kmの練習...