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14時間練習@多摩湖

昨日は東大和市にある多摩湖を使って14時間の練習会を行ってきました。この日の目的はとにかく長い時間体を動かし続...

セルフリミティングエクササイズ

本日は新百合ヶ丘にてパーソナルトレーニングを実施してきました。先日岩本さんにFacebookでご紹介していただ...

著名な二人との面談

今週、先週とウルトラマラソン界でとても影響力のあるお二方とお話をする機会をいただくことができました。MY☆ST...

2016年3月の練習

今月はレースの序盤の目標ペースに体を慣らすための練習に徹しました。この1か月の練習でリラックスした状態で4:4...

2016年2月の練習

今月は7日の峠走のダメージが長く残り2,3週目は十分な練習ができませんでしたが、最終的には540kmとある程度...

第一回伝説の練習会

昨日は著名なウルトラマラソンランナーの方々との練習会を行いました。24時間走の日本代表選手、国内ウルトラ優勝多...

2016年1月の練習

1月の練習記録を公開します。公開すればモチベーションアップになるかと思いましたが、なかなか更新できずに当初のも...

可動域の左右差分析

先日の練習会では可動域の左右差分析を実施しました。多くの人は知らず知らずのうちに、日常生活で左右のバランスを崩...

練習記録の公開

先月の24時間走が終わってからランニングはお休みしていましたが、年も明けたのでそろそろ練習を再開しようと思いま...

大会が終わったので

12/19,20は神宮外苑24時間走に出場してきました。結果は235kmくらい走って3位でした。ラスト3時間で...

ヤビツ峠走のおすすめ銭湯

先日の峠走レッスンでは銭湯のさざんかさんを初めて利用させていただきました(ランステ的な利用可能です)。スタート...

峠走練習会に2名が初参加

先週の土曜日はヤビツ峠で峠走の練習会を行ってきました。この日は2名の方が峠走に初挑戦しました。11月も下旬だと...

24時間走に向けたポイント練習

11/7~9は神宮外苑24時間走に向けたポイント練習を実施してきました。3日かけてポイント練習というのも多くの...

ランニングフォームを動画撮影

先週の練習会ではランニングフォームの動画撮影をしてきました。自分の走っている姿を見れる機会は少ないので、なかな...

鬼怒川温泉旅行

研修関係で鬼怒川温泉に旅行に行ってきました。私がする旅行はたいてい何日かかけて遠くまで走ることが目的の連日LS...

2戦2勝

先週末は当クラブのメンバー2名が大会に出場してきました。結果はお二人とも無事に目標を達成できたとのこと。報告メ...

峠走に初挑戦

先日はウルトラマラソンクラスの会員様と峠走に行ってきました。峠走は初挑戦ということだったので、峠走に期待する効...